如果您从海外返回澳大利亚，或与冠状病毒确诊病例有过密切接触，特殊限制规定则适用。本资讯单应与www.health.gov.au/covid19-resources上的「隔离指南 」资讯单一起阅读。

谁需要隔离？
从2020年3月15日午夜到达澳大利亚，或认为自己可能已与冠状病毒确诊患者有过密切接触的所有人，必须进行自我隔离14天。

待在家中或酒店
在回家或前往酒店以开始隔离时，请使用私人交通工具（如汽车）以最大程度地减少与他人的接触。如果您需要使用公共交通工具（如计程车、网约车、火车、巴士和有轨电车），请遵循www.health.gov.au/covid19-resources网站上公共交通指南中概述的预防措施。
在隔离的14天中，您必须待在家里或酒店里，并且不得去公共场所、包括工作场所、学校、幼托、大学或公共聚会。仅允许通常与您同住的人住在家里。不能与来客见面。如果您住在酒店，请避免与其他客人或工作人员接触。
如果身体状况良好，在家时则无需戴口罩。请让没被隔离的其他人为您获取食物和必需品。如果您必须离开家，如去就医，则要戴上外科口罩。如果没有口罩，请避免面向他人咳嗽或打喷嚏。有关何时戴口罩的更多资讯，请访问：www.health.gov.au/covid19-resources

监控症状
隔离时，应监控自己的症状，包括发烧、咳嗽、喉咙痛、疲倦或呼吸急促。其他可能的症状包括发冷、全身酸痛、流鼻涕和肌肉疼痛。

如果我病了怎么办？
如果您在返回澳大利亚后的14天内或在上一次与确诊病例接触后14天内出现症状（发烧、咳嗽、喉咙痛、疲倦或呼吸急促），则应安排就诊以进行紧急诊断。
您应该在前往就诊之前致电诊所或医院，并告诉他们您的旅行史或您与冠状病毒确诊病例有过接触。
在公共卫生部门通知您可以安全地回到日常活动之前，您必须在家中、酒店或医疗机构保持隔离状态。

我如何防止冠状病毒的传播？
坚持良好的手部卫生习惯和打喷嚏/咳嗽卫生习惯，以及生病时与他人保持距离，这些是大多数病毒的最佳防御手段。您应该：
• 经常用香皂洗手并用水充分冲洗，包括吃饭前后、及上厕所后。
• 咳嗽和打喷嚏时要遮挡，将卫生纸丢入垃圾箱并洗手。
• 如果身体不适，避免与他人接触（与他人保持最少1.5米的距离）。
• 履行个人职责，采取保持社交距离的措施。

出门
如果您住在私家住宅中，去家里的花园或庭院则是安全的。如果您住在公寓或酒店里，去花园里也是安全的，但是您应该戴上外科口罩以最大程度地降低给他人带来的风险，并快速穿过任何公共区域。
给与您同住的人的建议
除非满足上述隔离条件之一，否则与您生活在一起的其他人不需要进行隔离。如果您出现症状并怀疑感染了冠状病毒，他们则属于密切接触者，需要进行隔离。

清洁
为了最大程度地减少病原体的传播，您应该定期清洁经常触摸的表面，例如门把手、电灯开关、厨房和浴室区域。请使用家用清洁剂或消毒剂进行清洁。

应对14天的隔离
隔离会很难受且无聊。建议包括：
• 透过电话、电子邮件或社交媒体与家人和朋友保持联络。
• 了解冠状病毒并与他人交流。
• 使用适龄的语言来安慰孩子。
• 尽可能保持正常的日常活动，例如饮食和运动。
• 安排在家工作。
• 请您孩子的学校透过邮寄或电子邮件形式提供作业或功课。
• 做一些可以帮助您放松身心的事情，并利用隔离来做通常没有时间从事的活动。

更多资讯
有关最新建议、资讯和资源，请访问www.health.gov.au
或致电国家冠状病毒求助专线1800 020 080。该专线七天24小时开通。如果您需要翻译或口译服务，请致电131 450。
每个州或领地的公共卫生机构的电话号码均可以在www.health.gov.au/state-territory-contacts上找到。
如果您对自己的健康有任何疑虑，请咨询您的医生。