(1)肺癌支援小组: 科学研究证明，运动可以抗癌，提高癌症患者的生存率。“运动是一味神奇的‘药’，能够帮助癌症病人提升生活质素，防止复发，更好地康复。” 对于肺癌病人来说，由于肺部功能下降等问题，很多人对做运动有所疑虑。其实，肺癌患者也是可以适当运动的，只要患者的疾病得到控制，适当的运动能够增强身体免疫力，对于治疗来说只会有好处。为了让肺癌病人了解适合他们的运动，更生会将举办以下支持小组：

日期 : 09 – 10 – 2023（ 星期一 ）

时间  : 1. 讲座分享 ——10 : 30 am – 11 : 45 am

2. 分享交流小组 —— 12 : 00 pm – 1 : 00 pm

嘉宾：Ivan Chik（首席物理治疗师 – Living Springs Health Group）

对象：只限肺癌病人或照顾者参加

语言 : 普通话 / 广东话

实体参与地址： 更生会悉尼总会（Level 4, 741 George Street, Haymarket）或登记在网上参加。

查询及报名：更生会悉尼总会洪姑娘 (Emily) 电话：(02) 9212 7789手机： 0491 051 706

(2)「姿采再展」乳癌治疗后健体课程2023

此活动由更生会与新州女青年会合办 。「 姿采再展 」 是一个为期八周的资讯及运动计划 ， 特别适合在生命中任何阶段经历过乳癌（手术后最少8周）的华人妇女 。

日期：10/10/2023 － 28/11/2023 (逢星期二合共8节)

时间：11:00 am － 1:00 pm

地点：Cook & Philip Pool (悉尼市中心Hyde Park对面)

费用 : 全免

参加者必须预先报名， 并填妥报名表格及请医生签署 「医疗同意表」

查询及报名：更生会悉尼总会洪姑娘 (Emily) 电话：(02) 9212 7789手机： 0491 051 706

（3） 关顾者周活动：

「您燃亮了我—-土耳其灯制作班 」Light Up Your Life – Lamp Making Workshop

为响应一年一度全国性「关顾者周」，本会获得照顾者门户Carer Gateway资助，合办一项名为「您燃亮了我—-土耳其灯制作班 」庆祝活动，以表扬关顾者终年无休地照料病人的辛劳。

日期: 2023年10月18日 (星期三)

节目: 枱灯制作及关顾者资讯讲座；每位参加者均可取回当天制作的土耳其灯饰回家

对象: 最近两年内登记之癌患关顾者; 并欢迎擕同癌患者出席

地点: Darlinghurst, NSW 2010

时间: 10:00 am–1:30 pm

语言: 广东话/普通话

费用: 全免 （茶点及轻便午膳提供）

查询及报名 : 更生会悉尼总会 (02) 9212 7789

备注︰ 活动参加者必须预先报名及登记; 名额有限，关顾者优先。

（4）「调节情绪」心理健康资讯讲座

更生会南悉尼服务中心将于本年十月底，推行「调节情绪」心理健康资讯讲座，目的是为癌症患者和关顾者推介调节情绪的有效方法。讲座由资深精神康复治疗师张爱仪女士主讲，并提供相关讯息，让参加者掌握调节情绪技巧，建立健康生活方式。

详情如下:

日期： 2023年10月26日(星期四)

时间：上午 10 时 30 分至下午 12 时30 分

语言： 广东话

地点： 更生会南悉尼服务中心

(好市围柏道八号 – 8 Park Road, Hurstville)

费用：全免

有意参加者，请于更生会办公时间内，致电总会(02) 9212 7789或南悉尼服务中心 (02) 9139 3236 或 办事处手机0418 842 518查询及报名。参加者必须预先报名及登记，名额有限，额满即止