回答聽衆問題 —— 中西醫差異與現代亞健康調理

吳宇琛

SUM WU

Sum Wu

Registered Chinese Medicine Practitioner

Bachelor of Health Science in Traditional Chinese Medicine (UTS)

Bachelor of Science Majoring in Psychology (UOW)

Director of Hurstville Chinese Herbs Centre

Vice Dean of College of Traditional Chinese Medicine Orthopedics Australia

Specialising in pain management and mental wellbeing through Tradition Chinese medicine in combination with modern science in mental health, dieting and nutrition.

吳宇琛，澳大利亞政府注冊中醫師、針灸師，五龍崗大學心理學學士、悉尼科技大學中醫系學士，澳大利亞松軒中醫藥中心主任醫師，澳大利亞中醫骨傷專科學院副院長。

擅長用傳統針灸理傷手法和中藥治療各種新舊損傷痛症，特別採用中醫中藥和現代心理學、營養學相結合調理治療各種慢性病和亞健康。

在新一年節目回歸之際，《吳醫師保健養生堂》再次與聽眾見面。過去一段時間，不少聽眾透過電話與訊息留下各類健康疑問，當中既包括對中醫與西醫差異的理解，也涉及現代人常見的疲勞、壓力及亞健康問題。本集節目特別以問答形式，整理聽眾最關心的幾個問題，由吳宇琛中醫師逐一作出深入講解。

談到中醫與西醫的分別，吳醫師指出，很多人第一時間會聯想到「用藥不同」，例如西醫以止痛藥、抗生素等現代藥物為主，而中醫則以中草藥、湯劑或成藥進行調理。然而，這其實只是表層差異，更根本的不同在於兩者對人體的理解方式。西醫主要依靠科學檢測與影像技術，例如驗血、X光或磁力共振，從數據與結構層面分析疾病；而中醫則透過「望、聞、問、切」，從整體出發觀察人體狀態，包括面色、舌象、脈搏及生活習慣等，從而判斷陰陽、氣血與臟腑之間的平衡關係。

正因為中醫強調整體觀，所以即使是相同的症狀，治療方法亦可能完全不同。以常見的感冒為例，有人會出現咳嗽、有痰或發燒，也有人只是疲倦、怕冷。中醫會根據痰的顏色、身體反應及脈象等進行辨證，再作出相應調理；而西醫則多數以緩解症狀為主，例如建議休息、補充水分，或在需要時使用抗生素。吳醫師認為，兩者各有優勢，西醫在急性症狀處理上見效較快，而中醫則更注重調整體質、從根本改善問題。

在臨床實踐中，吳醫師亦會結合心理學與營養學的知識，從多角度分析患者情況。他指出，現代人常出現「疲勞、無精神」等問題，但背後原因未必單純來自身體。例如，有些患者其實受到工作壓力或情緒困擾影響，導致身心俱疲。因此在診斷過程中，除了觀察身體狀況，亦會了解患者近期生活、情緒及壓力來源，必要時配合針灸、中藥調理，以及情緒上的疏導與建議。同時，在飲食方面亦會提供具體建議，將中醫食療與現代營養概念結合，協助患者從日常生活中改善健康。

針對不少聽眾提到的「亞健康」狀態，吳醫師表示，這類問題在現代社會非常普遍，例如長期疲勞、壓力大、睡眠不足，甚至容易感冒或口腔潰瘍等。從中醫角度來看，這些情況多與脾胃功能失調有關。由於現代人生活節奏急速，飲食不規律，加上長時間工作與缺乏休息，容易影響消化與吸收功能，進而削弱整體體質。此外，情緒亦與五臟密切相關，例如壓力與煩躁常與肝氣鬱結有關，而長期焦慮則可能影響腎氣，這些都會進一步影響身體平衡。

對於情緒與睡眠問題，中醫同樣可以發揮調理作用。吳醫師指出，失眠並非單一原因所致，而是涉及不同體質與臟腑失調，例如心神不寧、肝火過旺或腎陰不足等。因此治療時不會單純依賴安眠藥，而是透過中藥與針灸，逐步調整身體狀態，幫助恢復自然睡眠。這種方式雖然較為溫和，但更重視長遠效果與身體整體平衡。

談到日常保健，吳醫師認為無論中醫或西醫，其核心理念其實一致，就是「平衡」。這種平衡不僅是中醫所說的陰陽調和，也包括現代人常提及的生活與工作平衡。無論是飲食、作息、壓力管理或運動，都需要維持在適當範圍之內。例如避免過度熬夜、減少高油高熱食物、保持規律飲食，以及讓身心在繁忙生活中獲得適當休息。只有當生活各方面達到相對平衡，身體自然能維持在較健康的狀態。

作為新一季回歸的首集節目，本集內容不僅回應了聽眾的實際疑問，亦帶出中西醫在理念上的差異與互補關係。吳醫師提醒，健康並非單靠某一種治療方法，而是需要從生活方式、身心狀態及長期調理多方面共同建立。未來節目亦將繼續深入探討不同健康主題，與聽眾一同認識更多中醫養生之道。