回答听众问题 —— 中西医差异与现代亚健康调理

吴宇琛

SUM WU

Sum Wu

Registered Chinese Medicine Practitioner

Bachelor of Health Science in Traditional Chinese Medicine (UTS)

Bachelor of Science Majoring in Psychology (UOW)

Director of Hurstville Chinese Herbs Centre

Vice Dean of College of Traditional Chinese Medicine Orthopedics Australia

Specialising in pain management and mental wellbeing through Tradition Chinese medicine in combination with modern science in mental health, dieting and nutrition.

吴宇琛，澳大利亚政府注册中医师、针灸师，五龙岗大学心理学学士、悉尼科技大学中医系学士，澳大利亚松轩中医药中心主任医师，澳大利亚中医骨伤专科学院副院长。

擅长用传统针灸理伤手法和中药治疗各种新旧损伤痛症，特别采用中医中药和现代心理学、营养学相结合调理治疗各种慢性病和亚健康。

在新一年节目回归之际，《吴医师保健养生堂》再次与听众见面。过去一段时间，不少听众透过电话与讯息留下各类健康疑问，当中既包括对中医与西医差异的理解，也涉及现代人常见的疲劳、压力及亚健康问题。本集节目特别以问答形式，整理听众最关心的几个问题，由吴宇琛中医师逐一作出深入讲解。

谈到中医与西医的分别，吴医师指出，很多人第一时间会联想到「用药不同」，例如西医以止痛药、抗生素等现代药物为主，而中医则以中草药、汤剂或成药进行调理。然而，这其实只是表层差异，更根本的不同在于两者对人体的理解方式。西医主要依靠科学检测与影像技术，例如验血、X光或磁力共振，从数据与结构层面分析疾病；而中医则透过「望、闻、问、切」，从整体出发观察人体状态，包括面色、舌象、脉搏及生活习惯等，从而判断阴阳、气血与脏腑之间的平衡关系。

正因为中医强调整体观，所以即使是相同的症状，治疗方法亦可能完全不同。以常见的感冒为例，有人会出现咳嗽、有痰或发烧，也有人只是疲倦、怕冷。中医会根据痰的颜色、身体反应及脉象等进行辨证，再作出相应调理；而西医则多数以缓解症状为主，例如建议休息、补充水分，或在需要时使用抗生素。吴医师认为，两者各有优势，西医在急性症状处理上见效较快，而中医则更注重调整体质、从根本改善问题。

在临床实践中，吴医师亦会结合心理学与营养学的知识，从多角度分析患者情况。他指出，现代人常出现「疲劳、无精神」等问题，但背后原因未必单纯来自身体。例如，有些患者其实受到工作压力或情绪困扰影响，导致身心俱疲。因此在诊断过程中，除了观察身体状况，亦会了解患者近期生活、情绪及压力来源，必要时配合针灸、中药调理，以及情绪上的疏导与建议。同时，在饮食方面亦会提供具体建议，将中医食疗与现代营养概念结合，协助患者从日常生活中改善健康。

针对不少听众提到的「亚健康」状态，吴医师表示，这类问题在现代社会非常普遍，例如长期疲劳、压力大、睡眠不足，甚至容易感冒或口腔溃疡等。从中医角度来看，这些情况多与脾胃功能失调有关。由于现代人生活节奏急速，饮食不规律，加上长时间工作与缺乏休息，容易影响消化与吸收功能，进而削弱整体体质。此外，情绪亦与五脏密切相关，例如压力与烦躁常与肝气郁结有关，而长期焦虑则可能影响肾气，这些都会进一步影响身体平衡。

对于情绪与睡眠问题，中医同样可以发挥调理作用。吴医师指出，失眠并非单一原因所致，而是涉及不同体质与脏腑失调，例如心神不宁、肝火过旺或肾阴不足等。因此治疗时不会单纯依赖安眠药，而是透过中药与针灸，逐步调整身体状态，帮助恢复自然睡眠。这种方式虽然较为温和，但更重视长远效果与身体整体平衡。

谈到日常保健，吴医师认为无论中医或西医，其核心理念其实一致，就是「平衡」。这种平衡不仅是中医所说的阴阳调和，也包括现代人常提及的生活与工作平衡。无论是饮食、作息、压力管理或运动，都需要维持在适当范围之内。例如避免过度熬夜、减少高油高热食物、保持规律饮食，以及让身心在繁忙生活中获得适当休息。只有当生活各方面达到相对平衡，身体自然能维持在较健康的状态。

作为新一季回归的首集节目，本集内容不仅回应了听众的实际疑问，亦带出中西医在理念上的差异与互补关系。吴医师提醒，健康并非单靠某一种治疗方法，而是需要从生活方式、身心状态及长期调理多方面共同建立。未来节目亦将继续深入探讨不同健康主题，与听众一同认识更多中医养生之道。