即使澳洲近期降息讓部分房貸族壓力稍減，但生活成本上升仍困擾著許多家庭。以下是各大超市價格比較及省錢小貼士。

超市價格比較

在不計算特價商品的情況下，一籃 14 項日常商品的平均價格為：

• Aldi：$55.35

• Woolworths：$58.92

• Coles：$59.22

• IGA：$69.74

若看單品價格（不含特價），Coles 蘋果最便宜，Woolworths 的雞胸肉和南瓜價格最低，IGA 則有最便宜的紅蘿蔔和大蒜，其餘商品則以 Aldi 最優惠。

各州/地區價格

Aldi 未遍及全澳，部分地區沒有門市。主要州/地區的平均價格如下：

• ACT：Aldi $53.57 | Woolworths $58.25 | Coles $58.45 | IGA $67.46

• NSW：Aldi $53.57 | Woolworths $58.15 | Coles $59.01 | IGA $62.52

• NT：Woolworths $58.40 | Coles $56.98 | IGA $76.18

• QLD：Aldi $54.52 | Woolworths $58.65 | Coles $55.40 | IGA $69.34

• SA：Aldi $54.82 | Woolworths $58.48 | Coles $56.85 | IGA $66.81

• TAS：Woolworths $59.85 | Coles $57.45 | IGA $70.10

• VIC：Aldi $54.07 | Woolworths $59.25 | Coles $57.45 | IGA $64.21

• WA：Aldi $55.74 | Woolworths $59.78 | Coles $59.65 | IGA $71.31

購物籃內容

本次比較強化了新鮮食品佔比，包括：

• 大包雞胸肉

• 紅蘿蔔

• Royal Gala 蘋果

• 香蕉

• 草莓

• 南瓜

• 大蒜

• 洋蔥

• Weet-bix 麥片

• 全脂牛奶

• 熱可可粉

• 蔬菜高湯

• 酸奶油

• 即食燕麥

與去年相比，今年 Woolworths 平均價格比 Aldi 高 6.4%，Coles 則高 6.9%，並未出現去年 Aldi 便宜 25% 的情況。Choice 解釋，因為今年基準購物籃內容和去年不同，更著重新鮮及時令商品，這些商品在各家超市競爭較激烈。

調查方法

本季報告調查全澳 104 家超市（27 家 Woolworths、27 家 Coles、23 家 Aldi、27 家 IGA），涵蓋不同地區及社經層級，於 2025 年 3 月進行。每家超市皆在本地有競爭對手，並統計了商品標準價格及特價價格。

各超市回應

Coles 表示，Choice 調查未涵蓋其完整冬季商品優惠，但公司近期已下調超過 300 項商品價格，並有 1,000 多項商品在促銷。

Woolworths 也推出了冬季價格優惠計畫，平均降價 18%，強調連續五季價格年增率下降，承諾為顧客提供更高性價比。

如何精明省錢？

• 比對單位價格：善用每 100 克／1 公升等單位價格標籤，跨品牌、不同包裝都能比較。

• 多店購物、善用特價：切換不同超市、鎖定特價能大幅省下開支，Choice 建議從 Aldi 開始購物最划算。

• 調整飲食習慣：以便宜肉類替換昂貴品項，選購冷凍蔬果，嘗試超市自有品牌。

• 選擇「醜」果蔬或季節性商品：營養學家指出，冷凍蔬果有時比新鮮蔬果更健康。

• 留意下一季報告：Choice 每季發布一次報告，下次公布時間為 9 月。

目前全澳超市依然以 Aldi 價格最親民，Woolworths、Coles 緊隨其後，消費者靈活選擇、善用特價與單位價格，有助應對高漲的生活成本。