新南威爾士州政府今日（2025年9月1日）在悉尼議會大廈舉行「多元文化健康週（9月1日至7日）」啟動儀式。今年的主題為「健康老齡化：長者是家庭與社區的核心」，活動聚焦於如何幫助來自文化與語言多樣背景的長者保持身體健康、積極參與社區並維持社交聯繫。

儀式由 SBS 世界新聞主播 Janice Peterson 擔任主持。

（SBS 世界新聞主播 Janice Peterson）

隨後來自大都會地方原住民土地委員會（metropolitan local aboriginal land council）的原住民長者 Uncle Alan Madden 代表 Gadigal 人獻上「Welcome to Country」儀式。他強調 Gadigal 土地的文化傳承，並祝福所有來賓在祖先的守護下安全健康。

（ Uncle Alan Madden ）

新州多元文化健康傳訊服務（MHCS）主任 Lisa Woodland 與社區代表、Pink Sari 協會會長 Shantha Vishwanathan 一同發言。Lisa 向到場嘉賓致謝，特別感謝長期支持活動的 NSW Health 各部門與合作夥伴。她指出，隨著人口逐漸老齡化，長者健康狀況成為全社會必須正視的課題。她強調，今年的健康週聚焦於幾個重點，包括每日運動以預防跌倒、健康飲食、保持社交聯繫，以及積極參與癌症篩檢。Lisa 表示：「我們需要確保長者不僅僅是延長壽命，而是能在健康的狀態下度過更多美好時光。」她同時感謝來自不同社區的代表，協助將資源翻譯成超過40種語言，讓更多多元文化家庭能夠接觸到關鍵健康資訊。

（ Lisa Woodland （右）與Shantha Vishwanathan（左））

Shantha 則以自身經歷闡述「健康老齡化」的意義。她談到父母是自己人生中的導師與最佳榜樣，如今她努力以同樣的方式陪伴與引導下一代。她分享了自己維持身心健康的方法，包括透過舞蹈讓身體保持活力，透過烹飪保持頭腦的好奇與專注，並透過志願服務讓心靈獲得感恩與新朋友的陪伴。她說：「變老不是退縮，而是一種特權。它不是在倒數生命的年齡，而是在為生活增添快樂、意義與連結。」她也提醒長者定期接受健康檢查與癌症篩檢，因為「這能讓我們擁有更多健康的歲月」。

新州衛生廳長 Ryan Park 在致辭時強調，長者確實是家庭與社區的核心。他以父母為例，提到父親雖已83歲，仍然堅持運動、步行與登山，並且從不錯過健康檢查。母親則經常提醒他注意作息與飲食，這些習慣深深影響了下一代。他說：「長者健康不僅對自己重要，更是子女與孫輩的榜樣。健康老齡化不僅能延長生命，更能傳遞一種積極生活的價值。」他也向所有來自不同文化社區的長者致謝，強調他們對新州的貢獻無可取代，無論是在家庭、專業、社區還是文化領域，皆讓社會變得更好。

（新州衛生廳長 Ryan Park ）

新州癌症研究所 CEO 兼首席癌症官 Tracey O’Brien 教授指出，年齡是最大的癌症風險因素，在新州超過七成癌症病例發生於60歲以上人群，近九成癌症死亡亦在這一群體中。她強調：「早期篩檢可以拯救生命。保持活躍、健康飲食、社交聯繫以及在出現異常症狀時及早就醫，是延長健康壽命的關鍵。」她分享了自己未能與祖父母相伴的遺憾，並強調多元文化社區的長者往往因語言與體制障礙而延遲就醫，因此政府與社區必須攜手提供更多元語言資源，讓每位長者都能獲得平等的醫療資訊與支持。她呼籲社會共同努力，幫助長者「不僅延長生命的年數，更為生命增添精彩」。

（新州癌症研究所 CEO 兼首席癌症官 Tracey O’Brien 教授）

新州衛生廳秘書長 Susan Pearce AM 亦以個人故事呼應主題。她回憶與祖母之間的親密時光，以及祖母贈予她珍藏懷錶的經歷，說明長者在家庭中的傳承角色與精神價值。她還以近期熱播的影集《星期四謀殺俱樂部》作為比喻，強調年齡增長並不意味著停滯，而是能繼續活躍、貢獻與創造價值。她表示：「我們要讓每一位長者都能感受到，自己依然是家庭與社區的重要一環。」

（新州衛生廳秘書長 Susan Pearce AM ）

活動中特別介紹了四位來自不同文化背景的多元文化健康大使，他們分別來自阿拉伯語、中文、希臘語及意大利語社區，積極推廣健康生活、定期檢查及保持社交聯繫，並以自身故事作為榜樣，鼓勵長者活得健康而積極。隨後，來自 Rooty Hill 高中的七位青年大使也登台亮相。他們透過工作坊共創社交媒體內容，分享如何協助家庭與社區中的長輩保持活躍，展示了跨世代連結的力量。

（四位社區大使與新州衛生廳長 Ryan Park合照）

（社區大使、青年大使與新州衛生廳長 Ryan Park合照）

活動最後，由華人服務社（CASS）長者舞蹈團帶來中國傳統舞蹈《盛世頌》，為多元文化健康週揭開了充滿活力與歡樂的序幕。

（華人服務社（CASS）長者舞蹈團）

2025年多元文化健康周的核心倡議包括：

• 每日堅持運動對老人保持健康與獨立至關重要；
• 均衡飲食有助於提升老人的身體機能與整體狀態；
• 年齡增長是癌症最重要的風險因素，但早期發現能夠輓救生命；以及
• 保持與家人、朋友和社區的社交聯系，既能促進老人身心健康，更能營造歸屬感。

新南威爾士州人口持續老齡化，2023年65 歲及以上居民占比達18.2%，較2021年的17.6%有所上升。

該老年群體中相當一部分具有CALD 背景，新州 65 歲及以上人口中有36%出生於海外（2021年ABS數據）。這部分人群面臨更高的慢性健康風險，可能影響生活質量，凸顯個性化健康信息與服務的重要性。

您可通過“健康飲食•積極生活”官網獲取健康老齡化相關資源，這些資源可幫助老年人通過細微改變提升健康水平，包括實用建議、工具及新州政府免費計劃。

我們同時鼓勵各年齡段人士撥打健康服務熱線 1300806258，獲取免費的在線個性化健康指導。

服務時間為周一至周五上午8點至晚上8點。如需語言協助，請撥打TIS 全國翻譯服務電話131 450，要求轉接至 “Get Healthy”健康服務熱線。

2025 年多元文化健康周提供的資源包括：

• 社區故事，包含多元文化健康大使 Amir Salem OAM, Dimitra Micos OAM，譚茜文（Janey Tham）和I Maria Pirello 推廣健康老年的視頻。
• 多元文化健康周宣傳海報和社交媒體素材（提供英語及其他 40種社區語言版本）
• 健康老年信息資源（含英語及五種社區語言版本：阿拉伯語、簡體中文、繁體中文、希臘語與義大利語）
• 多元文化青年大使

更多信息與資源，請訪問多元文化健康周官網Multicultural Health Week 2025 | Multicultural Health Communication Service及新南威爾士州多元文化傳播服務處（MHCS）官方社交媒體平臺。