本资讯单应与「您需要知道的事项」、「隔离指南」和「公众聚会建议」资讯单一起阅读，网址为www.health.gov.au/covid19-resources。

保持社交距离是什么，为什么很重要？

保持社交距离包括阻止或减慢传染病传播的方法。这意味着减少您与他人之间的接触。
保持社交距离很重要，因为COVID-19最有可能透过以下方式在人与人之间传播：
• 与具备传染力的感染者密切接触，或在感染者显示出症状前的24小时内与其密切接触。
• 与咳嗽或打喷嚏的确诊感染患者密切接触，或
• 接触被确诊患者咳嗽或打喷嚏污染的物体或表面（如门把手或桌子），然后触摸自己的嘴或脸。
因此，您与他人之间的距离越远，病毒传播就越困难。

我该怎么做？
如果您生病了，请远离他人 – 这是您能做的最重要的事情。
您还应该保持良好的手部卫生和打喷嚏/咳嗽卫生：
• 经常用香皂洗手并用水充分冲洗，包括吃饭前后、及上厕所后
• 咳嗽和打喷嚏时要遮挡，然后将卫生纸丢入垃圾箱，并使用含酒精的手部消毒剂，且
• 如果身体不适，请避免与他人接触（与他人保持最少1.5米的距离）。
不仅如此，您可以马上采取一系列的保持社交距离的行动和低成本的卫生防范措施。
这些简单的常识性措施有助于降低您和他人的风险。这将有助于减缓疾病在社区中的传播 – 您可在家里、工作场所、学校和公共场合每天都保持这些防范措施。
 

在家保持社交距离

家庭
减少病原体传播1：
• 如上所述，保持良好的手部和打喷嚏/咳嗽卫生
• 避免握手和亲吻
• 定期消毒频繁接触的表面，例如桌子、厨房台面和门把手
• 打开窗户或调节空调，以增加家里的通风
• 尽量少去商店购物，尽量透过网上购物来购买商品和服务
• 考虑个人和家庭的郊游和出行是否合理且必要

有患者的家庭*（除上述措施外还需采取的措施）
• 如有可能，在单一房间里照顾病人
• 保持最少数量的照顾人
• 病人房间的门保持关闭，并在可能的情况下打开窗户

• 患者和照顾人在同一房间时均应佩戴外科口罩
• 保护其他脆弱的家庭成员，如65岁以上的人或患有慢性病的人，并在可行的情况下为其寻找并安排其他住宿

在工作场所保持社交距离
在工作场所减少病原体的传播1:
• 如果您生病了，请待在家里
• 问候时不再握手
• 透过视频或电话召开会议
• 推迟大型会议
• 重要会议尽可能在户外开放空间举行
• 增强良好的手部卫生习惯和打喷嚏/咳嗽卫生，并为所有员工提供手部消毒剂
• 在办公桌或室外而不是在午餐室用午餐
• 对频繁接触的表面定期清洁和消毒
• 考虑打开窗户并调节空调以增加通风
• 限制工作场所的食物处理和食物共用
• 重新考虑不必要的商务旅行
• 对食品准备人员（食堂）及其密切接触者实施最严格的卫生措施
• 考虑大型聚会是否可以重新安排、交错进行或取消

在学校保持社交距离
在学校减少病原体传播1：
• 如果您的孩子生病了，请不要送其去上学（或幼托）
• 到学校后并定期洗手
• 推迟不同班级和年级混合参加的活动
• 避免排队、并考虑取消学校集会
• 采取定期洗手时间安排
• 对频繁接触的表面定期清洁和消毒
• 尽可能在户外上课
• 考虑打开窗户并调节空调以增加通风
• 对食品准备人员（食堂）及其密切接触者实施最严格的卫生措施

在公共场合保持社交距离
减少病原体传播：
• 尽可能进行双手消毒，包括进出建筑物前后
• 使用触碰式支付，而不是使用现金
• 尽量在人少时间出行，并避免人群

• 公共交通工作者和计程车司机应尽可能打开车窗，并对频繁接触的表面定期清洁和消毒

组织公共聚会时需要考虑的事项
很多人聚集在一起的活动可能会增加病毒传播的风险。如果您正在组织聚会，请考虑是否可以推迟、减小规模/频率，甚至完全取消活动。如果您决定继续进行，则应评估风险并重新考虑可能增加传播风险的各种情况。
从3月16日（周一）开始，澳洲政府要求非必要的聚会应限制在500人以下；重要工作人员，如医护人员和紧急服务人员的非必要会议应加以限制。
有关公共聚会的更多资讯，请参考www.health.gov.au/covid19-resources上的公共聚会资讯。

更多资讯
有关减少COVID-19在工作场所中传播的更多资讯，请访问https://www.who.int/docs/default-source/coronaviruse/getting-workplace-ready-for-covid-19.pdf

有关最新建议、资讯和资源，请访问www.health.gov.au
或致电国家冠状病毒求助专线1800 020 080。该专线七天24小时开通。如果您需要翻译或口译服务，请致电131 450。
每个州或领地的公共卫生机构的电话号码均可以在www.health.gov.au/state-territory-contacts上找到。
如果您对自己的健康有任何疑虑，请咨询您的医生。   

1取材于Dalton et al.。在COVID-19在本地传播之前，预先防范性地实施低成本社交距离及增强卫生措施可以降低病例的数量和严重性。
*「患者」是指尚未确诊有呼吸道疾病或发烧，尚未接受COVID-19检查，但仍可能患有该病的人。**这可能是昂贵的，除非在等待排除COVID-19的过程中谨慎使用，并根据本地传播的可能性进行实施。***有证据表明，低温低湿的空调环境可能会增强冠状病毒（如SARS）的存活率。 1****CDC旅行风险评估网站等可能会有帮助https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/travelers/index.html