隨著年齡增長，許多長者發現自己在日常生活中需要更多幫助，特別是在家居清潔和外出買菜方面。然而，疫情讓這些挑戰變得更加明顯。受到疫情感染及封城等措施的影響，長者長期留在家裡，缺乏正常的社交生活，導致許多情緒問題，感到弧單鬱悶，甚至衍生不同疾病。疫情過後，長者和他們的家人紛紛聯繫我們澳華養老，想要參加長者活動中心，開展他們在澳洲的養老生活。

13間活動中心提供多元化生活體驗

澳華養老在悉尼各區設立了13間長者活動中心，希望將長者聯繫起來，透過不同活動讓他們快樂地相聚，以改善他們身心健康與生活質素。活動中心提供一個溫馨的環境，長者們可以在這裡結交新朋友，共享生活中的點滴。每次活動都是一次相聚的美好時光，無論是一起品味美食、參與遊戲，還是共同製作手工藝品，都讓長者們感受到家的溫暖和友誼的力量。

創意活動與溫馨郊遊

各活動中心主任更經常構思不同富創意的遊戲及手作坊，讓長者們動動腦筋、動動手指，體驗不同的玩意。例如，我們的金匙長者康怡天地早前就特別安排了端午節慶祝活動，一同吃粽子、做手工製作龍舟，熱鬧非凡，歡笑聲不斷。不僅在中心裡一同歡樂，中心主任還會帶他們到悉尼各地區遊山玩水，如市中心觀光、到林白自然保護區（Lambeth Reserve）、多喜白沙灘（Dolls Point Beach）步行散步，讓他們欣賞自然風光、更可以活動筋骨、放鬆身心，也促進了彼此之間的友誼。

體驗活動中心

澳華養老長者活動中心特別設有一次性體驗安排，讓有興趣的長者先到中心親自參與各類型的活動，試過喜歡才決定是否參加。蘇懷活動中心主任周姑娘也有分享提到，許多新來的朋友最初來到中心都比較沉默，像旁觀者一樣觀看其他長者活動，但當他們發現一些自己有興趣的節目時，就會異常投入。因此，對長者活動中心有興趣的朋友，不妨給自己三個月至六個月的時間，參加活動中心每周不同的活動，如書法、音樂治療、手作坊、郊遊等，相信定能讓你樂而忘返。

歡迎加入我們的大家庭

無論您是獨居的長者覺得生活有些孤獨寂寞，想來活動中心找一些同聲同氣的老友作伴；或者您的家人因社交生活減少而孤單，歡迎與我們聯絡，來到澳華養老轄下的長者活動中心，讓我們來陪伴您。凡欲查詢澳華養老服務及有關資訊，請於辦公時間致電: (02) 9784 0838。

最後，歡迎各位每周收聽澳華養老的節目《開心老友記》！