古人常說「人生七十古來稀」，但現今許多人七十歲仍然保持健康體魄，被稱為年青的長者；而長命百歲也再不是夢想，特別在澳洲這個最宜養老的福地。就好像這次訪問的對象蔡婆婆，她是住澳華養老轄下鍾氏街社區房屋，年底就滿一百歲，但她仍然行動自如，活躍精靈，整個訪問過程思緒敏銳，談笑風生。雖然百歲高齡，仍然參與義工工作，家裡掛滿義工獎狀，她說: 「幫助別人，第一個受惠人就是自己，因為那種滿足感和快樂是無法言喻! 」原來快樂常在，就是這位長者長壽的秘訣。

成為義工探訪有需要長者
蔡婆婆出身官宦世家，爺爺是清朝做官，父親移居香港開始營商，所以她出生於香港。日本佔領香港期間，她做過泥工、幫人帶孩子等工作；因為常到醫院取藥而邂逅藥劑師丈夫，婚後育有二子一女，生活美滿。後隨子女移民到澳洲，弄孫為樂。因為參加移民班學習英文，與社區中心結緣開始參與加入義工行列，起初在活動中心協助做一些派飯訂餐等工作，後來參與社區探訪計劃 (Community Visitor Scheme, CVS)，現易名為高齡服務義工探訪計劃 (Aged Care Volunteer Visitors Scheme , ACVVS)，探訪一些獨居在家或療養院的長者，為他們預備餐膳或聆聽他們的心聲；她參與這工作超過三十年，現在去探訪的長者年紀可能都比她年輕，但蔡婆婆說就因為自己也是長者，更明白他們的處境和心態，可以給予他們適當的安慰和支持。能幫助到別人，她心裡感到很快樂 ! 她說只要自己一天能行動自如，都會繼續參與這工作。

全國義工週呼籲加入義工行列
蔡婆婆說自己比較頑皮貪玩，生活沒有特別規律，吃甚麼做甚麼都很隨心，沒有刻意去追求養生長壽。她說一般早上5點就起床，因為是虔誠天主教徒，早上起來她會先看聖經和唸經，跟著吃過簡單早餐，一杯牛奶和一塊麵包，就會去附近泳池去游泳，然後走到附近達令港逛一圈，欣賞自然美景；回家後吃過午餐，若有需要就會去做義工或與朋友外出逛逛。她不喜歡吃肉和菜，獨愛吃魚，每星期她的女兒都會為她預備三文魚、石斑或鱸魚等，讓也吃得很豐盛。她在澳華養老鍾氏街社區房屋住近20年，她很感恩在這裡住得很安全很舒適， 左鄰右里都是華人，對她很友善很尊重她。樓下辦公室房屋助理主任李姑娘時常對她噓寒問暖，有甚麼事情都及時幫助她，讓她無後顧之憂，可以在這裡安心養老。

2024年5月20日至26日是澳洲全國義工週，蔡婆婆在此呼籲社區人士參與義工行列，幫助身邊有需要的人。她強調她沒有養生餐單或健體運動，因為幫助別人，心中快樂，就是她的長壽之道。

凡對澳華養老服務有興趣或欲查詢更多有關高齡服務資訊，請於辦公時間致電: (02) 97840838。

蔡婆婆認為幫助他人時，首先受益的是自己，因為從中獲得很多滿足與快樂

蔡婆婆常參與社區探訪計劃探訪療養院的長者，年紀相若更有談不完的話題

最後，歡迎各位每周收聽澳華養老的節目《開心老友記》！