澳大利亞營養師協會數據顯示，澳大利亞長者正面臨著營養不良的危機。 當我們聽到調查結果顯示，在短短12個月內，有近4000名澳大利亞長者因體重減輕和營養不良而住院治療，這是一個巨大的警訊。 （資訊來源：SBS中文）

營養不良的癥狀：

1. 但在一個月內體重減輕了2.5至5公斤

2.一周內進食量明顯減少、食慾不振、輕微噁心、嘔吐、腹脹等;

3.慢性便秘或排便費力、腹瀉等;

4.血糖波動、飲食控制不佳;

5.吞咽困難、反酸、燒心;

6.骨質疏鬆、乏力易跌倒

如果出現以上情況，建議長者去看醫生，獲得專業説明。

什麼是BMI指數

一般情況下，無嚴重疾病的長者的體重標準，可以通過BMI指數來進行判斷。

BMI=體重（公斤）/身高（m）²。 成年人的體重指數小於18.5為偏瘦，18.5~23.9為健康體重，大於24為超重，大於28為肥胖。

計算方法

王爺爺 身高 1.78， 體重 90 公斤

90 / （1.78 ×1.78） = 28.4 （BMI）， 王爺爺屬於肥胖，需要調整飲食結構，減少糖的攝入。

李奶奶 身高 1.6， 提供 45 公斤

45/ （1.6 ×1.6）= 17.6 （BMI）， 李奶奶體重偏瘦，要增加營養的攝入。

澳洲是世界發達國家之一，為什麼生活水準較好的環境，長者會出現營養不良？

營養不良原因有很多，有身體健康引起的，還有不健康飲食習慣導致的。

原因一：疾病導致

慢性心力衰竭，慢性腸胃炎，腦退化症，帕金森，喉癌，等疾病會影響長者的進食，更容易導致營養不良。

原因二：牙齒掉落，咀嚼和吞咽能力減退

隨著年齡增長，與年齡有關的生理變化和不良飲食習慣是導致營養不良的先決原因，牙齒鬆動脫落，影響食物咀嚼，嗅覺和味覺障礙導致食慾減退;造成飲水不足，嚴重者可導致脫水;胃酸分泌不足，各種 消化酶 的活動，影響食物的水解消化;腸道蠕動的減少影響營養物質的吸收。

原因三：營養配搭不均

有一個群體的長者，身體原本很健康，但是進食的營養配比不均衡，反而導致不健康的結果。

原因四：心情差影響胃口

澳洲疫情反反覆復，社區中大部分的長者自2020年就不常出門了，日常的社交管道被隔斷，不少長者出現了緊張、擔心、焦慮、恐懼的情緒。

居家養老津貼如何幫助長者避免營養不良

在申請居家養老初期，評估中會有11個需求（need）

營養需求就是其中的之一，當長者被評估為，需要營養管理的need可以通過以下方式獲得説明：

説明1：support worker 護工對膳食的準備

護工會根據醫生和營養師的建議，來準備專門的飯菜。

例如：李奶奶 身高 160釐米， 體重 45 公斤 ，身材偏瘦，醫生建議多補充蛋白質和肉類的攝入。

李奶奶不愛吃紅肉，那麼護工就會做雞肉，魚肉，多一些豆製品，來增加李奶奶的營養攝入。

在快樂生活，您有權利隨時更換護工，也可以使用您喜歡的，朋友推薦的護工。

只要護工具有專業資質，保險和無犯罪記錄，把文件發給我們，經過合規檢查，很快就可以上崗為長者服務。

説明2：營養師dietitian

居家養津貼覆蓋見營養師的費用，如果長者經歷了手術，疾病或者意外的體重變化，則可以見營養師，或者專業的膳食建議。

説明3：護理顧問和醫療團隊

如果您持有居家養老津貼，在短時間內，體重發生意外變化，請儘快聯繫您的護理顧問/護理經理/個案經理，他們會彙報給醫療團隊。

醫療團隊會重新評估您的護理需求，根據醫生和營養師的建議，來更新您的護理計劃。

通過服務來讓您的身體恢復到正常的狀態。

希望大家都有健康、科學的飲食方式！

如果您想瞭解居家養老津貼相關的資訊，歡迎瀏覽快樂生活居家養老官方網站

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也歡迎致電我們的客服電話 1300 911 728