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照顧身體健康講座 – 粵語
2020年01月22日 發布 編輯:admin

學習如何預防或管理 2 型糖尿病、心臟病或中風,令您的身體更加健康。
此次講座由 2 節組成,將助您了解:
• 健康飲食
• 如何從事更多的體育運動
• 降低膽固醇或血壓
• 飲酒量建議
• 瘦身技巧
• 戒煙
• 健康購物的竅門
• 碳水化合物類食物的質素——升糖指數
• 制定達成健康目標的行動計劃

 

第 1 節
日期: 2020 年 2 月 18 日星期二
時間: 上午 9 時 30 分至午後 12 時30 分

第 2 節
日期: 2020 年 3 月 18 日星期三
時間: 上午 9 時 30 分至午後 12 時 30 分

 

地點: Dooley’s Lidcombe, 17 Church St, Lidcombe NSW 2141

兩節的講座均需預訂,活動會提供點心及飲品。

 

年滿 18 周歲已患有 2 型糖尿病、心臟病及/或中風,或有此風險的人士可免費參加講座。

 

名額有限。務必預約報名。請登入網站:www.diabetesnsw.com.au/events  進行網上預約,或致電1300 342 238 報名參加。
地點: Dooley’s Lidcombe, 17 Church St, Lidcombe NSW 2141

請注意,您報名參加的是兩節的講座,並需要在報名時提供家庭醫生(GP)的資料。如需攜帶支持人員參與,請告知我們。

 

Translating and Interpreting Service (筆口譯服務署): 131 450

 

此講座在 Western Sydney Primary Health Network 資助下,由 Diabetes NSW & ACT 主辦。