《望月》—— 第三十六集
更新時間：25/03/2026
【另一半的社交，竟在影響你的大腦】你有沒有想過——另一半愛不愛社交，竟然會影響你的記憶力和思考能力？本期《望月》，祺凝帶你拆解一項追蹤10年的研究：社交不僅改變一個人，也會悄悄“滲透”進婚姻，影響彼此的大腦狀態。 節目從“正式社交”與“非正式社交”的區別出發，帶你看見：在城市中，妻子的高質量社交，竟能成為丈夫認知能力的“加分項”；而在某些情況下，單向的社交付出，反而可能讓另一半承受壓力，帶來負面影響。
《望月》—— 第三十五集
更新時間：04/03/2026
【把人生重新設計一遍】很多人看起來活得“很成功”，卻在深夜裡感到空、累、迷茫——不是因為不夠努力，而是把人生交給了慣性。本期《望月》，祺凝帶你走進《斯坦福大學人生設計課》，用更溫柔也更可執行的方法，幫你從“按部就班”里醒過來。
《望月》—— 第三十四集
更新時間：25/02/2026
【我們和金錢之間，那支跳錯節奏的舞】在這個物質極大豐盈的時代，為什麼我們反而越來越焦慮？錢越賺越多，安全感卻似乎越來越遠。本期《望月》，祺凝從一次與金融圈朋友的深夜對話聊起，帶你慢慢拆解我們與金錢之間那段既親密、又疏離的關係。
《望月》—— 第三十三集
更新時間：11/02/2026
【這4個廚房習慣，居然會致癌？】這些我們從小學來的「傳統做法」，其實可能在不知不覺中增加家人的健康風險。 在這期《望月》中，祺凝分享了一篇北美食品安全課帶回來的真實筆記，帶你輕鬆了解4個容易忽視的廚房壞習慣，和改掉它們的簡單方法。沒有恐嚇，只有溫柔的提醒；沒有大道理，只有真心為家人着想的生活智慧。 一起從小事做起，把廚房變成守護健康的第一步。
《望月》—— 第三十二集
更新時間：04/02/2026
【成功教不出幸福？父母不能忽視的情感教育】當孩子在學業與事業上乘風破浪，是否也同樣擁有選擇幸福的能力？
《望月》—— 第三十一集
更新時間：28/01/2026
【生活裡的四位 AI 小助手】在這期《望月》中，主持人祺凝為大家帶來四個悄悄改變她日常生活的 AI 小工具——它們各自像朋友一樣，在工作、健康、寫作與生活瑣事中，默默發揮著溫柔又高效的力量。 她分享了： 如何用【豆包】練習口語、記錄情緒與自我復盤； 健康夥伴【螞蟻阿福】如何用貼心語言解讀體檢報告、陪伴日常自律； 工作效率神器【元寶】，幫助她秒讀報告、整理會議要點，節省出真正屬於自己的時間； 專業寫作系統【Getdraft】，如何讓靈感變文字，維持個人風格，也支持創作節奏。
《望月》—— 第三十集
更新時間：21/01/2026
【她們的光芒，映照你我】章澤天、章小蕙、劉嘉玲的人生之道】
《望月》—— 第二十九集
更新時間：14/01/2026
【她不是“傻”，是太懂你】殺豬盤如何精準狙擊海外女性？
《望月》—— 第二十八集
更新時間：07/01/2026
【40歲女性的新年指南】用“納瓦爾式”思維，重新設計2026】歲末年初，如何為2026定下有力量的生活方向？特別是對於步入中年、身處“人生中場”的40歲女性朋友們，本期《望月》節目邀請你放下焦慮、拒絕內耗，以一份“納瓦爾式”的新年指南，重新思考如何定義目標與幸福。
《望月》—— 第二十七集
更新時間：31/12/2025
【告別何晴：一位古典美人的落幕，和我們關於生命的思考】——在這一期的《望月》節目中，祺凝帶着深深的懷念與不舍，講述了唯一演遍四大名著的女演員——何晴的離世。這位曾以溫婉古典之姿，詮釋小喬、秦可卿、李師師等經典角色的女演員，用熒幕上的倩影陪伴了一代人的審美啟蒙。節目不僅追憶她的從藝歷程，也以她罹癌逝世為引，引發對“腫瘤早篩”與健康生活的深度探討。在年末的夜色中，一場關於美、人生、告別與珍重的溫柔分享，願聽眾在緬懷之餘，也更認真地愛自己、愛生命、珍惜每一個晴朗的日子。
《望月》—— 第二十六集
更新時間：24/12/2025
【年末月光下的溫馨提示】本期《望月》由祺凝主持，在溫柔的琴聲與節日氣息中，與聽眾共度一個信息滿滿又溫暖放鬆的夜晚。節目內容圍繞年底生活實用資訊展開，從中澳直飛航線的新安排、商場延長營業時間的貼心舉措，到聖誕節期間的道路安全提醒與公共交通票價調整信息，讓你無論是回家團圓、假期採購，還是計划出游，都能提前掌握重點，輕鬆應對。
《望月》—— 第二十五集
更新時間：17/12/2025
【家人越是擔心你，話越不好聽】——這一集的《望月》，祺凝從一通來自家人的電話聊起——一句「我跟你說，你再這樣下去會被人騙光光」戳中了她的情緒死角。為什麼親人總是在我們最脆弱的時候，說出最傷人的話？明明是出於關心，卻讓人感到羞辱、不被理解。 節目中，祺凝深入探討了「關心與控制」之間的微妙界線，分享她在成長過程中與家人相處的心理歷程，也反思我們是否能學會在關係中划出健康的界線，學會表達「我理解你的擔心，但我有我的選擇」。
《望月》—— 第二十四集
更新時間：10/12/2025
【「那一晚，我們都在陽台上哭了」——情緒失控的另一面】在這期節目中，祺凝誠實地分享了自己近期一次難以抑制的情緒崩潰，並藉此反思為什麼我們總是努力壓抑自己，掩蓋脆弱，只為在別人面前維持「情緒穩定」的樣子。她提到，在親密關係或社交互動中，女性經常被期待成為情緒的「守門員」，但當我們不被允許好好崩潰，也意味著無法真正修復。
《望月》—— 第二十三集
更新時間：26/11/2025
【當“完美先生”敲開門——守護單親媽媽的情感與財富》】在今晚的《望月》節目中，祺凝為您講述一個令人痛心卻必須被聽見的真實故事——關於一位化名為K的華人單親媽媽，被一位“完美先生”用愛情與親情編織出的騙局深深傷害。這不僅是關於信任與背叛的故事，更涉及孩子受到的虐待、女性在異國他鄉的孤獨，以及法律與財務上的隱秘陷阱。
《望月》—— 第二十二集
更新時間：19/11/2025
【你不是“掉價”了，而是忘了自己有多珍貴】在本期《望月》中，主持人祺凝帶大家走進小仲馬名著《茶花女》，透過瑪格麗特的悲劇命運，剖析現代女性在親密關係中常見的三種“掉價”行為：過度尋求認可、盲目自我犧牲、以及內心缺乏穩定的自我價值感。節目的核心並非重現一段愛情悲劇，而是藉由經典角色，提醒每一位女性：真正的自我價值，不該建立在他人的眼光或愛里。願今晚的月光，也能照亮你內心那個需要被理解和溫柔以待的地方。
《望月》—— 第二十一集
更新時間：12/11/2025
【「財富自由」的真相：我們買的，是一場清閒夢】在這期《望月》中，祺凝帶領聽眾穿越夜色，傾聽關於「財富自由」的深夜獨白。人們渴望金錢，真的只是為了奢華享樂嗎？還是為了擁有選擇的權利、時間的自由、空間的距離？從張愛玲的坦白到亦舒的洞察，從物慾的疲乏到心靈的喘息，節目用溫柔的語調，探討金錢背後的心理需求與人生選擇。
《望月》—— 第二十集
更新時間：05/11/2025
【你過得好嗎，還是只是撐着？】在這個人人都在說“撐過去就好”的時代，我們是否也漸漸把「撐着活」當成了常態？本期《望月》，祺凝帶來一場深夜自我對話：撐過壓力的代價是什麼？如果你總是靠熬夜、咖啡和壓抑情緒在堅持，也許不是你不夠強，而是你已經太累。
《望月》—— 第十九集
更新時間：29/10/2025
【在澳洲，做家務也能治癒自己】在澳洲，請保姆是一種奢侈，讓許多媽媽只能一肩扛起家務與育兒的重擔。人工昂貴、制度繁瑣，生活的壓力與日俱增。本期《望月》，祺凝以一位生活在澳洲的華人母親視角，溫柔地整理出一份「家務解放指南」，從廚房料理、居家清潔、洗衣管理、收納系統到超市採購，全方位拆解如何用科技與規劃提升生活效率，把家務從苦差事轉化為生活的療癒力量。 這不只是實用的技巧分享，更是一場關於自我照顧、身心平衡與生活哲學的對話。祺凝說：「生活不需要完美，但可以有智慧。」願每位在澳洲努力經營家庭的你，能在平凡中找到節奏，從瑣碎中找到自我。
《望月》—— 第十八集
更新時間：22/10/2025
【愛情的真諦與時間的答捲】本周的《望月》節目，祺凝帶我們走進兩段經歷歲月淬鍊的真摯愛情：一是備受爭議卻用21年彼此守候的楊振寧與翁帆，一是低調而堅定、從學生時代走到現在的李健與孟小蓓。他們的故事，不只是浪漫，更是關於理解、陪伴與選擇。
《望月》—— 第十七集
更新時間：15/10/2025
【宗馥莉的離場與成熟女性的進擊】本期《望月》，祺凝帶你走進宗馥莉的故事。她是娃哈哈創辦人宗慶後的女兒，曾被視為企業接班人，卻在父親去世不到一年後辭任所有職務，引發輿論震動。這背後，是對“掌控權”的失落？還是一種對自我的重新定義？ 節目深入探討宗馥莉從留學歸國、進軍電商、推動改革，到最終選擇離場的曲折歷程；也延伸到當代成熟女性如何在家族、職場、親密關係中自處與突圍。節目尾聲，一則來自離異母親的留言，講述她如何在人生破局中找到新平衡，為這集主題注入更多層次與感動。 祺凝邀你一起，望見女性在社會期望與自我實現間的堅韌與溫柔。
《望月》—— 第十六集
更新時間：08/10/2025
【給女兒的七堂人生課：自信、溫柔、強大】在這個靜謐夜晚，《望月》與你一同探討一個溫柔而深刻的話題：如何養育一個陽光、自信、幸福又強大的女兒？本期節目，主播祺凝分享了一位母親為女兒設下的七條人生原則——從“拒絕的勇氣”到“愛自己的能力”，每一條都飽含智慧與愛。願這段關於成長、理解與守護的對話，為每一位傾聽者帶來溫暖與力量，不論你是父母，還是那個正在學習愛自己的孩子。
《望月》—— 第十五集
更新時間：01/10/2025
【最丑的女人，最美的靈魂】在這個充斥濾鏡與標籤的時代，我們是否忘記了，真正的美麗從不需要完美？本期《望月》，祺凝帶來感人至深的真實故事——被稱為“全球最丑的女人”的麗茲·維拉斯奎茲，如何用勇氣、智慧與無條件的愛，打破偏見，活成最閃耀的自己。她用行動告訴世界：“我的人生，我來定義。”讓我們在夜色中，透過她的故事，重新認識何為美麗，何為價值。
《望月》—— 第十四集
更新時間：24/09/2025
【別把母愛變犧牲】在這個被“密集母職”壓得喘不過氣的時代，我們是否還記得，母親首先是一個獨立的個體？本期《望月》，祺凝帶您走進復旦大學社會學副教授沈奕斐的育兒智慧：從“第二現場”安全提醒，到她提出的“優勢累積養育法”，再到“快樂為首”的家庭哲學——沈老師用她作為母親、學者、女性的親身經歷，啟發我們如何在親子關係中重塑自我，先學會愛自己，才能有力量愛孩子。 🌙 無論您是身處育兒階段的媽媽，還是正在尋找自我成長之路的聽眾，這一期的分享，都將帶給您一份溫柔的照亮。
《望月》—— 第十三集
更新時間：17/09/2025
【與婚姻的真相：願你既浪漫，又清醒】在本期《望月》中，主持人祺凝帶來對毛姆小說《面紗》的深情導讀，並結合現實中的婚姻經驗，分享一位婚姻律師的20條清醒忠告，探討女人在愛情與婚姻中如何學會自我覺醒與保護。
《望月》—— 第十二集
更新時間：10/09/2025
【那場拍賣沒中，但我找回了自己】本期《望月》中，祺凝分享自己參與一場房產拍賣未果的經歷，看似失落，實則成為一場對自我價值的重新審視。
《望月》—— 第十一集
更新時間：03/09/2025
【擁有房子，是安全感還是人生底氣？】在本期《望月》中，祺凝以“女人與房子”為主題，從一次房產拍賣的經歷出發，思考當代女性在家庭與職場中的空間與自由。她引用伍爾夫“一間自己的房間”，探討房子對女性的意義——安全感、自主權、抵禦漂泊與經濟底氣。節目後半段則深入對比中澳婚戀觀，解析“生存保險”與“幸福契約”的制度差異，引導聽眾思考：在愛情與人生中，如何作出屬於自己的選擇？
《望月》—— 第十集
更新時間：27/08/2025
【從宗馥莉到孟晚舟，女性接班時代來了】在這一集《望月》中，祺凝帶你走進現實版的《繼承之戰》。從馬來西亞郭鶴年家族的郭惠光，到中國商業巨頭的孟晚舟、宗馥莉、劉暢，我們看到一群正在改寫傳統商業格局的女性接班人——她們不再只是“家族裡的誰”，而是真正以智慧與魄力站上企業權力的中樞。
《望月》—— 第九集
更新時間：20/08/2025
【送荔枝的人，也想把命運握在手裡】在這一集《望月》中，祺凝帶你穿越回唐代天寶年間，藉由電影《長安的荔枝》中九品小官李善德的故事，講述一個中年人的困局與抗爭。 荔枝千里送京的荒誕任務，是他無法逃避的命運象徵。他被上司利用、被同僚陷害，卻依然咬牙前行，在絕境中尋找出路。這是一封寫給每一位“被生活困住”的中年人的共鳴信——有房貸壓頂，有家庭牽絆，有妥協的無奈，也有堅守的清醒。 節目不只是講述“荔枝快遞”的傳奇，更用細膩的電台語言還原了職場算計、人性權衡，以及李善德在流放中的頓悟：真正的自由，不在地位高低，而在是否擁有選擇的勇氣。
《望月》—— 第八集
更新時間：13/08/2025
【聰明人的選擇，為何走偏了？】在今晚的《望月》中，祺凝帶你走進一段沉重卻真實的人性探問——那些本可以獨當一面的聰明女性，為何最終選擇依附男人、甘願成為旁人背後的影子？ 從宗馥莉家族風波、杜建英的爭議角色，到“艷姐”這樣的普通女性真實故事，節目細膩剖析了“慕強心理”“沉沒成本陷阱”以及“外強內舊”的心理根源，帶你看清那些看似聰明卻困於選擇的人生軌跡。
《望月》—— 第七集
更新時間：06/08/2025
《望月》—— 第六集
更新時間：30/07/2025
【與誰同行，決定你走多遠】在今晚的《望月》中，祺凝與你一起聊聊一個決定人生高度的隱性選擇——你正在和誰同行？ 從中國VCD時代兩位創業者的命運分叉，到巴菲特的人生忠告，再到普通年輕人如何通過表達與連接吸引機會，這期節目帶你重新思考：你身邊最常接觸的五個人，正在拉你向上，還是拖你下沉？
《望月》—— 第五集
更新時間：23/07/2025
本期《望月》，一起聽聽凱瑟琳·格雷厄姆如何把中年危機活成高光時刻。她45歲失去丈夫，帶着四個孩子接手瀕臨破產的報社，卻用一場“水門事件”逆轉命運。連巴菲特都為她鼓掌。
《望月》—— 第四集
更新時間：14/07/2025
在今晚的《望月》里，祺凝帶着我們在悉尼的夜空下，輕輕打開一個關於愛與勇氣的話題。從謝霆鋒演唱會上55歲王菲輕快跳躍的身影聊起，細數那些讓人心頭一顫的愛情瞬間——無論是90年代背着半袋麵粉私奔的浪漫，還是00後因玲娜貝兒人偶而悸動的小鹿。
《望月》—— 第三集
更新時間：09/07/2025
在最新一集的《望月》中，祺凝帶你走進威尼斯運河與億萬星光交織的夜晚，細細端詳亞馬遜創辦人貝索斯與桑切斯的奢華婚禮背後，現代愛情的勇氣與精算。節目裡，我們聊桑切斯如何在50多歲重新定義人生劇本、談情感中的勇敢與妥協，以及這場豪門婚姻如何映照我們每個人的愛情選擇。
《望月》—— 第二集
更新時間：02/07/2025
今晚，祺凝在月光下與你分享殷夫人與李煥英的故事。從哪吒到《你好，李煥英》，談接納與自由、期待與寬容，探索母親如何成為孩子生命中最堅定的庇護與燈塔。
《望月》—— 第一集
更新時間：25/06/2025
以大S辭世為引，探討現代女性在愛美、親密關係與自我迷失中的壓力與反思，深夜傾聽生命裂痕。
FACEBOOK
WECHAT
INSTAGRAM
