更生會將於本年三月至五月期間，為華裔癌症患者舉辦兩項「盆底肌鍛煉」康復課程，目的是藉着學習骨盆底鍛煉運動，強化盤底肌和改善尿失禁，以提高盆底功能障礙者的生活質量。

此兩項課程由盆底康復及癌症康復專科物理治療師策劃及指導，以現塲授課方式引導參加者學習正確的鍛煉方法，因此，各參加者須緊守最新的新冠疫情防疫措施。詳情列述如下:

(A)「盆底肌鍛煉」康復課程（男性）
日期: 2022 年 3 月 11 日至 4 月 1 日 及 5 月 13 日 (星期五/共 5 課)
時間:上午 10 時至 11 時 15 分
對象: 癌症患者 (優先提供給前列腺癌 、 腸癌 、 膀胱癌康復者 )

(B)「盆底肌鍛煉」康復課程（女性）
日期: 2022 年 3 月 11 日至 4 月 1 日 及 5 月 13 日 (星期五/共 5 課)
時間:上午 11 時 30 分至 12 時 45 分
對象: 癌症患者 (優先提供給子宮內膜癌、宫頸癌、卵巢癌、腸癌及膀胱癌康復者)

上課地點: 飛躍多元文化服務 (Advance Diversity Services) 活動室

(Level 3, Building 2, 231/7-11, The Avenue, Hurstville, 電梯請按 3 字)

導師: 陳健妍物理治療師
費用: 全免
名額: 兩項課程各限 12 人

此活動獲喬治河市政廳社區基金 (Georges River Council Community Grants) 贊助。為確保參加者從課
程中獲得最佳效益，請盡量完成整個課程，並願意運用學到的知識和方法來改善盆底肌。

詳情請於更生會辦公時間內，致電悉尼總會(02) 9212 7789 或悉尼南區服務中心(02) 9139 3239 或 0418 842
518 查詢及報名。

參加者必須預先報名及登記，名額有限，額滿即止。

更生會為癌症患者舉辦「盆底肌鍛煉」康復課程