癌症患者和家屬在面對病魔時，往往經歷著難以言喻的情緒風暴，內心的壓力不斷增長，情緒變得難以掌控。這種持續的情緒負擔不僅影響了他們的身心健康，也可能影響了他們的康復過程。為了幫助癌症患者及其家屬更好地應對這一過程中的情緒挑戰，更生會悉尼總會特別推出由 ATC Foundation 及 澳華賽馬會 (悉尼) 贊助的「心靈充電站」工作坊，通過學習認知行為治療（Cognitive Behavioural Therapy）和潛意識強化技術，幫助參加者在壓力下管理情緒，重拾內心的平靜。

五節課的工作坊將由專業的認證臨床催眠治療師 Paul An 和 Rebecca Zhu 主持，增強參加者的自我覺察能力，幫助他們了解自身壓力來源，並探索新的行為模式以應對挑戰。

• 課程內容：
  1. 使用心理遊戲來理解參加者的自我覺察和當前壓力水平
  2. 探討生病前的主要壓力來源
  3. 分析問題，探索新的行為模式
  4. 檢視新行為的效果
  5. 根據當前狀況，設立未來12個月的健康目標
• 日期：2024年10月22日、10月29日、11月5日、11月12日、11月26日（每週二，共5節課）
• 時間：上午10:30 – 12:30
• 地點：Darling Square 圖書館（The Exchange, Level 1 & 2, 1 Little Pier Street, Haymarket, Sydney）
• 授課語言：普通話
• 對象：更生會會友，名額15人（2年內的新癌症病人及其家屬優先，職員保留最終決定權）
• 查詢及報名：參加者必須預先報名及登記, 請聯絡更生會悉尼總會, 電話：(02) 9212 7789洪姑娘：0401 052 599或張姑娘：0429 218 624

歡迎癌症病友及其家屬踴躍參與，與專業導師一同學習如何在壓力中找到內心的平靜，並為未來的健康設立明確目標。