(1)肺癌支援小組: 科學研究證明，運動可以抗癌，提高癌症患者的生存率。“運動是一味神奇的‘藥’，能夠幫助癌症病人提升生活質素，防止復發，更好地康復。” 對於肺癌病人來說，由於肺部功能下降等問題，很多人對做運動有所疑慮。其實，肺癌患者也是可以適當運動的，只要患者的疾病得到控制，適當的運動能夠增強身體免疫力，對於治療來說只會有好處。為了讓肺癌病人瞭解適合他們的運動，更生會將舉辦以下支持小組：

日期 : 09 – 10 – 2023（ 星期一 ）

時間  : 1. 講座分享 ——10 : 30 am – 11 : 45 am

2. 分享交流小組 —— 12 : 00 pm – 1 : 00 pm

嘉賓：Ivan Chik（首席物理治療師 – Living Springs Health Group）

對象：只限肺癌病人或照顧者參加

語言 : 普通話 / 廣東話

實體參與地址： 更生會悉尼總會（Level 4, 741 George Street, Haymarket）或登記在網上參加。

查詢及報名：更生會悉尼總會洪姑娘 (Emily) 電話：(02) 9212 7789手機： 0491 051 706

(2)「姿采再展」乳癌治療後健體課程2023

此活動由更生會與新州女青年會合辦 。「 姿采再展 」 是一個為期八週的資訊及運動計劃 ， 特別適合在生命中任何階段經歷過乳癌（手術後最少8週）的華人婦女 。

日期：10/10/2023 － 28/11/2023 (逢星期二合共8節)

時間：11:00 am － 1:00 pm

地點：Cook & Philip Pool (悉尼市中心Hyde Park對面)

費用 : 全免

參加者必須預先報名， 並填妥報名表格及請醫生簽署 「醫療同意表」

查詢及報名：更生會悉尼總會洪姑娘 (Emily) 電話：(02) 9212 7789手機： 0491 051 706

（3） 關顧者週活動：

「您燃亮了我—-土耳其燈製作班 」Light Up Your Life – Lamp Making Workshop

為響應一年一度全國性「關顧者週」，本會獲得照顧者門戶Carer Gateway資助，合辦一項名為「您燃亮了我—-土耳其燈製作班 」慶祝活動，以表揚關顧者終年無休地照料病人的辛勞。

日期: 2023年10月18日 (星期三)

節目: 枱燈製作及關顧者資訊講座；每位參加者均可取回當天製作的土耳其燈飾回家

對象: 最近兩年內登記之癌患關顧者; 並歡迎擕同癌患者出席

地點: Darlinghurst, NSW 2010

時間: 10:00 am–1:30 pm

語言: 廣東話/普通話

費用: 全免 （茶點及輕便午膳提供）

查詢及報名 : 更生會悉尼總會 (02) 9212 7789

備註︰ 活動參加者必須預先報名及登記; 名額有限，關顧者優先。

（4）「調節情緒」心理健康資訊講座

更生會南悉尼服務中心將於本年十月底，推行「調節情緒」心理健康資訊講座，目的是為癌症患者和關顧者推介調節情緒的有效方法。講座由資深精神康復治療師張愛儀女士主講，並提供相關訊息，讓參加者掌握調節情緒技巧，建立健康生活方式。

詳情如下:

日期： 2023年10月26日(星期四)

時間：上午 10 時 30 分至下午 12 時30 分

語言： 廣東話

地點： 更生會南悉尼服務中心

(好市圍柏道八號 – 8 Park Road, Hurstville)

費用：全免

有意參加者，請於更生會辦公時間內，致電總會(02) 9212 7789或南悉尼服務中心 (02) 9139 3236 或 辦事處手機0418 842 518查詢及報名。參加者必須預先報名及登記，名額有限，額滿即止