教授醫生周記

教授醫生周記
更新時間:2021/06/07
林奇恩教授會通過中醫和西醫的角度讓你輕輕鬆鬆了解更多醫學方面的知識。

電台醫學節目《教授醫生周記》林奇恩教授會通過中醫和西醫的角度為您解答各種各樣你不了解的醫學問題,讓你輕輕鬆鬆了解更多醫學方面的知識。每周一更新,為您帶來最新的醫學資訊!

 

嘉賓主持:
林奇恩教授(Prof Danforn Lim),現為註冊家庭醫學專科西醫及註冊中醫,西悉尼大學和悉尼科技大學兩所公立大學的兼任教授。林教授是在澳大利亞極為少數兼具中醫針灸師和中草藥師註冊中醫資歷的西醫。自2009年起,林教授便在2CR電台《杏林在線》、《每日醫學短訊》,《教授醫生周記》及2012-16年TVBA電視節目《百草醫療坊》等欄目義務醫生主持。同時,林教授亦為澳洲新報周刊《醫心醫語》專欄作者。
林奇恩教授擁有9個大學學位,其中包括3個博士學位,3個碩士學位,3個學士學位,以及3張學士後研究生文憑。林教授畢業於新南威爾斯大學醫學院,獲內外全科醫學士及哲學(醫學)博士。林教授也是首名同時亦擁有廣州中醫藥大學醫學博士學位並從新南威爾士大學畢業的西醫。除外,林教授亦擁有波蘭國家科學院高級工商管理學博士學位、英國劍橋大學業務持續管理學證書、悉尼大學生殖醫學及遺傳學、紐卡素大學醫務管理學、及皇家墨爾本理工大學中醫針灸學三個碩士學位。林教授是澳大利亞首批獲得英國皇家特許管理師學院特許職業管理師(Chartered Manager)資歷的英才,亦是澳大利亞管理師和領袖學院的皇家特許院士(Chartered Fellow) 。
除臨床工作外,林奇恩教授獲委任為澳洲皇家家庭醫生學院2014-2021年度專家委員會委員及全國研究基金評審專家、悉尼科技大學中醫學系課程顧問委員會主席、世界華人醫生協會理事、和世界華人全科醫生協會副會長等職。
集數
痒痒癢?別亂抓!
更新時間:07/06/2021
什麼是帶狀皰疹? 帶狀皰疹是一種疼痛性皮疹,它是由導致水痘的同種病毒(水痘帶狀皰疹病毒)引起的。
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骨質疏鬆要及時注意!
更新時間:24/05/2021
人的骨質密度會在三十歲時達到高峰,四十歲之後骨質密度會逐年減少。骨質疏鬆症容易隨着老化或停經而逐漸明顯,病人常常因為早期沒有明顯癥狀而掉以輕心,如果出現身高變矮、彎腰駝背、脊椎疼痛時就需要留心,平常體檢時也可以注意自身骨密度的情況,切莫等到骨折發生後才在懊惱。
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什麼是乾眼症?
更新時間:17/05/2021
乾眼症全名是乾性角結膜炎,是眼科常見的疾病之一,約佔成人人口比例的10~15%。最常見的癥狀就是眼睛乾澀不適出現刺痛感或灼熱感。某些情況下,很容易發生乾眼症,長時間待在中央空調的房間、飛機、騎自行車、持續專註盯着3C產品幾個小時候,就有可能出現眼睛酸澀。一般只要淚液流出後,滋潤雙眼就會顯著癥狀改善,如果癥狀太過頻繁,需要就醫找出病因。
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大腸憩室炎的治療與預防
更新時間:10/05/2021
什麼是大腸憩室炎? 大腸位於消化道末端,負責吸收腸道渣滓中的水分。隨年齡增加,大腸壁逐漸變厚、容量日趨減少,腸蠕動異常、食物缺乏纖維、腸內壓力增加時,大腸內壁較脆弱的黏膜便被擠壓到腸壁肌肉層外,形成凸出的囊袋,稱為憩室。美國研究指出,超過60歲族群中約50%有大腸憩室症(diverticulosis)。
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焦慮?孤單?憂慮?你不是自己一個人!
更新時間:03/05/2021
疫情常態化背景下,人們的心理健康受到關注。新冠疫情在許多方面影響了人們的生活。國際邊境關閉和旅行限制讓我們無法前往海外探親訪友。許多人為此感到焦慮、擔心和孤獨。在就醫過程中,有不少患者已經不再只是“心裡感受不太舒服”,而是有確診的焦慮症、抑鬱症或雙向情感障礙了。如果您在發現自己或家人、朋友出現一些癥狀時,就應該及時尋求幫助,跟家庭醫生或健康健康方面的專業工作者聊一聊,而不要自己煎熬。
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飯後這些事千萬做不得?!
更新時間:26/04/2021
現代人生活緊湊,常常飯後就趕着做其他事情,但請注意,以下6件事千萬別在飯後立刻做,否則會造成身體不適和負擔。 【教授醫生周記】之 飯後六大事項要注意
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​​口腔潰瘍都是上火惹的禍嗎?
更新時間:19/04/2021
口腔潰瘍都是上火惹的禍嗎? 為什麼說嘴破是一種非常惱人的癥狀呢?今期的【教學醫生周記】就來和大家分享一下嘴破的成因,還有如何能避免嘴破。
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如何善用氣炸鍋
更新時間:12/04/2021
氣炸鍋是近年十分受歡迎的廚房家電,以標榜少油和健康吸引了大批油炸食物愛好者的青睞。但並不是每種食用油都可以用於氣炸,不正確選用食用油氣炸食物更有機會增加患上癌症的風險。
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頸椎退化性關節炎
更新時間:07/04/2021
今天來跟大家討論一下什麼是頸椎退化性關節炎?退化性關節炎是因為關節軟骨及其支撐組織因經年累月的產生磨損,因而產生關節病變。近年來由於手機的使用,長時間固定同一姿勢,過度使用頸部或是低頭因而導致退化性關節炎病人日益增多,尤其容易出現在頸椎。
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旋轉肌袖症候群
更新時間:30/03/2021
不知道大家會不會有時候在梳頭髮呀,炒菜想回一下鍋的時候出現肩膀疼痛或者肩部無力的情況,甚至是老師在寫黑板報的時候都突然覺得手臂沒力疼痛的現象。很多人遇到以上的情況,就會覺得沒關係,可能是最近太過操勞多休息就會康復;然後就不了了之。但你有想過以上所述的情況會是旋轉肌袖症候群嗎?
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疫苗接種1b階段
更新時間:22/03/2021
澳大利亞的疫苗推廣正在穩步進行,這也是為了早日開放邊境打下堅實的基礎。按照計劃,從3月22日開始,疫苗推廣便是進行到1b的階段了,那現在在那些地方和那些人是屬於這個階段的目標群體呢?
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秋季養生食補藥方
更新時間:15/03/2021
季節流轉,揮別溽暑,來到較乾燥的秋季,體質較弱的人,已率先反應。秋, 以【燥】為主,陽邪,易傷津,故須【滋陰養液】。 秋收冬藏,秋天是個着重【收】的季節,適合調養生機、滋陰潤補,讓身體【收】到祛病延年功效;否則,季節改變,容易出現皮膚癢、打噴嚏、眼睛癢等過敏性疾病。這時節一般來說,呼吸系統、免疫系統較差的人,容易出現過敏、感冒癥狀,以及皮膚干癢、蕁麻疹、過敏性皮膚炎等。
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疫苗接種1b階段來臨
更新時間:09/03/2021
【教授醫生周記】之 疫苗接種1b階段 目前,澳洲疫苗計劃的1a階段已經基本完成,即將準備進入1b階段。本期為大家介紹一下目前的澳洲疫苗計划進展,以及關於1b階段的安排解析,快收聽節目了解您或您的家人是否符合條件接種疫苗,應該如何申請。
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地中海飲食法
更新時間:02/03/2021
地中海飲食法(Mediterranean diet),源自地中海沿海一帶國家,如希臘、西班牙、法國、意大利南部等等地區。這種飲食方式對心臟健康甚有幫助,有預防疾病的好處。因為這種飲食方式多以植物為主食(plant-based diet),意思是少吃肉、少吃腌制食品及高鹽份食物。2010年聯合國教科文組織更認可地中海飲食法為一種傳統飲食方式,提倡健康飲食,與朋友及家人分享飲食的樂趣。
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注射阿斯利康疫苗須知
更新時間:23/02/2021
昨天周一(2月22日),澳洲正式開啟了國民接種疫苗計劃的第一天,澳洲總理莫里森Scott Morrison在周日也是首批試點接種疫苗的人員之一。在上一期的【教授醫生周記】中我們給大家介紹了澳洲政府公布的接種疫苗計劃(點擊這裡收聽上期內容),亦提到了目前批准的兩種疫苗——輝瑞,會提供給第1a階段的最高位人群;而絕大部分的澳洲民眾預計將會接種的是阿斯利康疫苗,也是目前唯一在澳洲本土生產的疫苗。那麼,可能會在未來的幾個月後接種這種疫苗的你,不妨點擊收聽本期節目,簡單了解一下關於阿斯利康疫苗的科普小知識吧。
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接種新冠疫苗須知
更新時間:16/02/2021
儘管與歐美國家目前的情況相比,澳洲的新冠疫情已經得到了較好的控制,然而墨爾本近期的第三次封城,仍然讓人們意識到疫情的不可小覷,以及新冠疫苗對於回歸正常生活的重要性。在澳洲政府的殷切盼望下,第一批14.2萬劑輝瑞(Pfizer)疫苗周一下午終於運抵澳洲,從下周一(2月22日)開始,澳洲人將開始接種新冠疫苗。 在之前的【教授醫生周記】節目中,我們給大家破解了一些關於新冠疫苗的迷思,希望能夠幫助解答大家心中的疑慮和擔憂(點擊這裡收聽往期節目)。那麼,在接種疫苗之前,還有哪些是大家需要知道的呢?
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及時發現“冠心病”,早期癥狀多注意
更新時間:08/02/2021
冠心病又稱作「人類第一殺手」。世界衛生組織統計,全世界每年約有1700萬人死於冠心病,占疾病死亡人數的50%以上。隨着物質生活水平的不斷提高,冠心病的發病率在不斷增加,40歲以後每增加10歲,患病率就要遞增1倍左右。冠心病是中老年人最常見的一種心血管病,如何預防治療冠心病已經成為全社會關注的熱點。本期【教授醫生周記】為您介紹一下冠心病的一些常見的早期癥狀,幫助您可以及時、儘早地發現可能潛伏在自身或家人健康中的“冠心病”風險。
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疫苗有效性
更新時間:02/02/2021
隨着各種各樣的新冠疫苗在全球大範圍推廣,澳洲政府也宣布準備在三月左右開始國內第一批疫苗接種,並將按計劃不斷推進,希望在今年內達到全國普及的目標。在大家期盼着疫苗普及後生活可以恢復正常的同時,不少的新聞事件和傳聞也讓人們些許擔憂新冠疫苗的安全性和有效性。本期的【教授醫生周記】就為您解答部分關於新冠疫苗的“迷思”。
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新年學”糖“
更新時間:26/01/2021
【教授醫生周記】之 新年學“糖” 小時候大家最期待的就是過新年了,因為到了春節就可以糖果、巧克力隨便吃,但過年要如何“吃糖”才能開心又健康?
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香料和血糖健康
更新時間:20/01/2021
教授醫生周記】之 香料和血糖健康 華人的傳統文化中一向喜歡講究“食補”和“食療”。本期為您介紹可以促進身體對胰島素的敏感度,幫助平衡血糖、降低罹患糖尿病風險的四種香料,助您在日常生活中吃得又香又健康。
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五顏六色的彩色口罩恐有致癌風險?
更新時間:12/01/2021
【教授醫生周記】之彩色口罩 偶氮染料是廣泛應用在紡織品服裝中的合成染料, 對於民眾擔心口罩染料有致癌疑慮,其實不需要過度反應. 偶氮染料分解並不是隨時都會發生,致癌物也不是戴在臉上就會釋出,口罩正常使用下,只要不是吞下肚,或是用舌頭舔口罩,這些染料不至於會過量進入人體。
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孩子吃得多?吃得秒才是茁壯成長的關鍵
更新時間:12/01/2021
【教授醫生周記】之兒童飲食 孩子們的身體還處於生長發育期,消化系統比較脆弱,吃多了很容易不消化,尤其是比較油膩的肉類。而且如果餐餐都要大魚大肉,不僅會出現肥胖的問題,還容易造成蛋白質攝入過量,這會影響鈣元素吸收,甚至導致鈣元素流失。粗糧穀物是維生素D含量比較充足的食物,多吃能促進孩子鈣元素的吸收,所以家長要讓孩子粗細結合,避免影響鈣元素的正常吸收。
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電子煙真的比香煙更“健康”嗎
更新時間:29/12/2020
【教授醫生周記】之電子煙 目前尚未由研究表明,使用電子煙會有助於減少肺癌風險,或有助於戒煙。實際上,含有尼古丁鹽的電子煙可能更容易成癮,70%的電子煙使用者仍然沒有辦法放棄傳統香煙,而紙煙、電子煙的多重使用者也面臨著更大的健康風險。
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總是睡不夠?可能是 “社交時差”在作怪
更新時間:22/12/2020
如今的年輕人可能每天都是處於睡眠不足的狀態,早上起不來床,晚上卻又沒有了睡意,到了周末,就睡個天昏地暗,再“痛苦”地迎接周一。其實,這是目前現代社會中非常普遍的一個問題—— “社交時差”。即使你還沒聽過這個詞,但作為“打工人”的你可能正在飽受“社交時差”的折磨已久。
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一喝酒就臉紅—— 來自身體的預警
更新時間:21/12/2020
一喝酒就臉紅的人常常會被認為是酒量不好的表現,有的人一紅起來甚至跟煮熟的蝦比起來也不相上下。為什麼你的臉這麼容易紅,喝酒上臉的問題能不能克服,我們的酒量真的可以練出來嗎?
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塗防晒乳會不會導致體內維生素D不足?
更新時間:21/12/2020
防晒是非常重要的保養工作,維生素D ,又稱做維他命D,它對人體也有重要的功能,但防晒可能會減少維生素 D 的合成。這下問題來了:防晒重要,維生素 D 也重要,那到底我們該怎麼辦?本期《教授醫生周記》林教授為您解答防晒與維生素D的關係。
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低溫慢煮到底是否安全呢?
更新時間:21/12/2020
近年慢煮方式(Sous-vide)大為流行,因可保持肉質嫩滑和食材之原味,深受大家喜愛。到底低溫慢煮有何魅力?同時它又暗藏何風險?本期節目林教授和大家剖析低溫煮食的秘密。
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吃紅肉火龍果後大小便染紅是否代表身體因此而產生傷害?
更新時間:26/10/2020
很多人吃了紅心火龍果以後,會發現自己的大便或小便變紅了。有些朋友便懷疑自己患了血尿或便血,更多的人是懷疑火龍果里添加了人工色素......真相是什麽? 紅色火龍果為什麽是紅色的?對身體有沒有害?林教授為你解答......
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咖啡與健康的迷思
更新時間:26/10/2020
到底「咖啡」對健康是有益還是有害呢?今天,我們來談談關於「咖啡」對健康的健康迷思吧!
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吃什麼治累
更新時間:26/10/2020
你是不是經常覺得一天都無精打彩? 如果當壓力攢到一定程度的時候,就會感到身體不適或頭疼。 疲憊是最難解和複雜的病症,因為可以拿到的數據都無法支持,不像高血壓昭示心臟問題那樣篤定。你或許感覺得到,早上起來身體、心理都缺乏一股幹勁,也許是晚上你為孩子讀床邊故事,卻撐不到最後一頁就累垮了。飲食習慣可能是疲憊的原因,至少是因素之一. 這周林奇恩醫生和大家分享六種有效補充元氣的食物。讓你每天都是元氣滿滿。
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注意啦!回國新冠病毒檢測有所改動,雙陰性檢測須知
更新時間:26/10/2020
從這個周末開始,即2020年11月8日。中國駐悉尼總領館發布《關於搭乘航班赴華人員須憑新冠病毒核酸檢測及血清抗體檢測雙陰性證明乘機的通知》正式實施,所有搭乘航班赴華的中,外籍乘客,須憑“雙陰性證明” 申領帶有“HS” 標識的綠色健康碼或健康狀況聲明書。
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年輕人如何養生
更新時間:26/10/2020
養生本來是我們父母那代人會研究的事,但不知道有沒有發現現在越來越多的年輕人也加入養生大軍了呢?一個有趣的現象,現在越來越多的年輕人經常四處搜尋如何保命法則。那本期節目林奇恩教授將和大家分享年輕人如何科學養生,讓你輕鬆過好每一天!
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Medicare全民醫保知多少?
更新時間:26/10/2020
全民醫保(Medicare)到底包什麼,補貼什麼,又有什麼不能報銷,是不是傻傻的分不清楚?到醫務診所看見大大的牌子寫着Bulk Billing,那又是什麼意思呢?藥物補貼計劃(PBS)中,澳大利亞政府提供津貼些什麼藥物?本期節目,林教授將深入淺出的為你解釋全民醫保和藥物補貼計劃的基本概念和原理,值得大家留意收聽。
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春季養肝
更新時間:26/10/2020
春季是陽氣上升的季節,也是我們養生的最佳時間。掌握好了養生法則,可以讓你輕鬆一整年。春季養肝很重要,那應該從哪方面開始養肝?吃什麼可以減低不良情緒,讓自己開心起來?如何預防高血壓,心血管疾病的發生?本期節目林教授帶你開啟春季養肝之路。
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私人醫療保險
更新時間:26/10/2020
如果您在澳大利亞定居,會否覺得自己是擁有一份Medicare全民醫保就夠了,還是該再額外買上一份私人醫療保險呢?那不買的話是否要交終生健康保險附加費呢?然而,私人醫療保險選擇繁多,到底買什麽,買哪個級別才對呢?其實,挑選適合自己和家庭的私人保險真是一門學問。 另外,根據澳大利亞的法規的要求,補充醫院保險分為 Gold, Silver, Bronze 及 Primary 四類。每個類別的保險計劃需根據法規提供最基本的醫療保障項目您需根據自己的醫療需要選擇參加哪一類的醫院保險計劃。本期節目林教授幫您仔細解析一下澳洲私人醫療保險體系,好讓您全面了解所能為您提供的各類醫療服務。
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