教授医生周记

教授医生周记
更新時間:2021/05/10
林奇恩教授会通过中医和西医的角度让你轻轻松松了解更多医学方面的知识。

电台医学节目《教授医生周记》林奇恩教授会通过中医和西医的角度为您解答各种各样你不了解的医学问题,让你轻轻松松了解更多医学方面的知识。每周一更新,为您带来最新的医学资讯!

 

嘉宾主持:
林奇恩教授(Prof Danforn Lim),现为注册家庭医学专科西医及注册中医,西悉尼大学和悉尼科技大学两所公立大学的兼任教授。林教授是在澳大利亚极为少数兼具中医针灸师和中草药师注册中医资历的西医。自2009年起,林教授便在2CR电台《杏林在线》、《每日医学短讯》,《教授医生周记》及2012-16年TVBA电视节目《百草医疗坊》等栏目义务医生主持。同时,林教授亦为澳洲新报周刊《医心医语》专栏作者。
林奇恩教授拥有9个大学学位,其中包括3个博士学位,3个硕士学位,3个学士学位,以及3张学士后研究生文凭。林教授毕业于新南威尔斯大学医学院,获内外全科医学士及哲学(医学)博士。林教授也是首名同时亦拥有广州中医药大学医学博士学位并从新南威尔士大学毕业的西医。除外,林教授亦拥有波兰国家科学院高级工商管理学博士学位、英国剑桥大学业务持续管理学证书、悉尼大学生殖医学及遗传学、纽卡素大学医务管理学、及皇家墨尔本理工大学中医针灸学三个硕士学位。林教授是澳大利亚首批获得英国皇家特许管理师学院特许职业管理师(Chartered Manager)资历的英才,亦是澳大利亚管理师和领袖学院的皇家特许院士(Chartered Fellow) 。
除临床工作外,林奇恩教授获委任为澳洲皇家家庭医生学院2014-2021年度专家委员会委员及全国研究基金评审专家、悉尼科技大学中医学系课程顾问委员会主席、世界华人医生协会理事、和世界华人全科医生协会副会长等职。
集數
大肠憩室炎的治疗与预防
更新時間:10/05/2021
什么是大肠憩室炎? 大肠位于消化道末端,负责吸收肠道渣滓中的水分。随年龄增加,大肠壁逐渐变厚、容量日趋减少,肠蠕动异常、食物缺乏纤维、肠内压力增加时,大肠内壁较脆弱的黏膜便被挤压到肠壁肌肉层外,形成凸出的囊袋,称为憩室。美国研究指出,超过60岁族群中约50%有大肠憩室症(diverticulosis)。
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焦虑?孤单?忧虑?你不是自己一个人!
更新時間:03/05/2021
疫情常态化背景下,人们的心理健康受到关注。新冠疫情在许多方面影响了人们的生活。国际边境关闭和旅行限制让我们无法前往海外探亲访友。许多人为此感到焦虑、担心和孤独。在就医过程中,有不少患者已经不再只是“心里感受不太舒服”,而是有确诊的焦虑症、抑郁症或双向情感障碍了。如果您在发现自己或家人、朋友出现一些症状时,就应该及时寻求帮助,跟家庭医生或健康健康方面的专业工作者聊一聊,而不要自己煎熬。
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饭后这些事千万做不得?!
更新時間:26/04/2021
现代人生活紧凑,常常饭后就赶着做其他事情,但请注意,以下6件事千万别在饭后立刻做,否则会造成身体不适和负担。 【教授医生周记】之 饭后六大事项要注意
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​​口腔溃疡都是上火惹的祸吗?
更新時間:19/04/2021
口腔溃疡都是上火惹的祸吗? 为什么说嘴破是一种非常恼人的症状呢?今期的【教学医生周记】就来和大家分享一下嘴破的成因,还有如何能避免嘴破。
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如何善用气炸锅
更新時間:12/04/2021
气炸锅是近年十分受欢迎的厨房家电,以标榜少油和健康吸引了大批油炸食物爱好者的青睐。但并不是每种食用油都可以用于气炸,不正确选用食用油气炸食物更有机会增加患上癌症的风险。
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颈椎退化性关节炎
更新時間:07/04/2021
今天来跟大家讨论一下什么是颈椎退化性关节炎?退化性关节炎是因为关节软骨及其支撑组织因经年累月的产生磨损,因而产生关节病变。近年来由于手机的使用,长时间固定同一姿势,过度使用颈部或是低头因而导致退化性关节炎病人日益增多,尤其容易出现在颈椎。
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旋转肌袖症候群
更新時間:30/03/2021
不知道大家会不会有时候在梳头发呀,炒菜想回一下锅的时候出现肩膀疼痛或者肩部无力的情况,甚至是老师在写黑板报的时候都突然觉得手臂没力疼痛的现象。很多人遇到以上的情况,就会觉得没关系,可能是最近太过操劳多休息就会康复;然后就不了了之。但你有想过以上所述的情况会是旋转肌袖症候群吗?
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疫苗接种1b阶段
更新時間:22/03/2021
澳大利亚的疫苗推广正在稳步进行,这也是为了早日开放边境打下坚实的基础。按照计划,从3月22日开始,疫苗推广便是进行到1b的阶段了,那现在在那些地方和那些人是属于这个阶段的目标群体呢?
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秋季养生食补药方
更新時間:15/03/2021
季节流转,挥别溽暑,来到较干燥的秋季,体质较弱的人,已率先反应。秋, 以【燥】为主,阳邪,易伤津,故须【滋阴养液】。 秋收冬藏,秋天是个着重【收】的季节,适合调养生机、滋阴润补,让身体【收】到祛病延年功效;否则,季节改变,容易出现皮肤痒、打喷嚏、眼睛痒等过敏性疾病。这时节一般来说,呼吸系统、免疫系统较差的人,容易出现过敏、感冒症状,以及皮肤干痒、荨麻疹、过敏性皮肤炎等。
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疫苗接种1b阶段来临
更新時間:09/03/2021
【教授医生周记】之 疫苗接种1b阶段 目前,澳洲疫苗计划的1a阶段已经基本完成,即将准备进入1b阶段。本期为大家介绍一下目前的澳洲疫苗计划进展,以及关于1b阶段的安排解析,快收听节目了解您或您的家人是否符合条件接种疫苗,应该如何申请。
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地中海饮食法
更新時間:02/03/2021
地中海饮食法(Mediterranean diet),源自地中海沿海一带国家,如希腊、西班牙、法国、意大利南部等等地区。这种饮食方式对心脏健康甚有帮助,有预防疾病的好处。因为这种饮食方式多以植物为主食(plant-based diet),意思是少吃肉、少吃腌制食品及高盐份食物。2010年联合国教科文组织更认可地中海饮食法为一种传统饮食方式,提倡健康饮食,与朋友及家人分享饮食的乐趣。
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注射阿斯利康疫苗须知
更新時間:23/02/2021
昨天周一(2月22日),澳洲正式开启了国民接种疫苗计划的第一天,澳洲总理莫里森Scott Morrison在周日也是首批试点接种疫苗的人员之一。在上一期的【教授医生周记】中我们给大家介绍了澳洲政府公布的接种疫苗计划(点击这里收听上期内容),亦提到了目前批准的两种疫苗——辉瑞,会提供给第1a阶段的最高位人群;而绝大部分的澳洲民众预计将会接种的是阿斯利康疫苗,也是目前唯一在澳洲本土生产的疫苗。那么,可能会在未来的几个月后接种这种疫苗的你,不妨点击收听本期节目,简单了解一下关于阿斯利康疫苗的科普小知识吧。
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接种新冠疫苗须知
更新時間:16/02/2021
尽管与欧美国家目前的情况相比,澳洲的新冠疫情已经得到了较好的控制,然而墨尔本近期的第三次封城,仍然让人们意识到疫情的不可小觑,以及新冠疫苗对于回归正常生活的重要性。在澳洲政府的殷切盼望下,第一批14.2万剂辉瑞(Pfizer)疫苗周一下午终于运抵澳洲,从下周一(2月22日)开始,澳洲人将开始接种新冠疫苗。 在之前的【教授医生周记】节目中,我们给大家破解了一些关于新冠疫苗的迷思,希望能够帮助解答大家心中的疑虑和担忧(点击这里收听往期节目)。那么,在接种疫苗之前,还有哪些是大家需要知道的呢?
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及时发现“冠心病”,早期症状多注意
更新時間:08/02/2021
冠心病又称作「人类第一杀手」。世界卫生组织统计,全世界每年约有1700万人死于冠心病,占疾病死亡人数的50%以上。随着物质生活水平的不断提高,冠心病的发病率在不断增加,40岁以后每增加10岁,患病率就要递增1倍左右。冠心病是中老年人最常见的一种心血管病,如何预防治疗冠心病已经成为全社会关注的热点。本期【教授医生周记】为您介绍一下冠心病的一些常见的早期症状,帮助您可以及时、尽早地发现可能潜伏在自身或家人健康中的“冠心病”风险。
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疫苗有效性
更新時間:02/02/2021
随着各种各样的新冠疫苗在全球大范围推广,澳洲政府也宣布准备在三月左右开始国内第一批疫苗接种,并将按计划不断推进,希望在今年内达到全国普及的目标。在大家期盼着疫苗普及后生活可以恢复正常的同时,不少的新闻事件和传闻也让人们些许担忧新冠疫苗的安全性和有效性。本期的【教授医生周记】就为您解答部分关于新冠疫苗的“迷思”。
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新年学”糖“
更新時間:26/01/2021
【教授医生周记】之 新年学“糖” 小时候大家最期待的就是过新年了,因为到了春节就可以糖果、巧克力随便吃,但过年要如何“吃糖”才能开心又健康?
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香料和血糖健康
更新時間:20/01/2021
教授医生周记】之 香料和血糖健康 华人的传统文化中一向喜欢讲究“食补”和“食疗”。本期为您介绍可以促进身体对胰岛素的敏感度,帮助平衡血糖、降低罹患糖尿病风险的四种香料,助您在日常生活中吃得又香又健康。
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五颜六色的彩色口罩恐有致癌风险?
更新時間:12/01/2021
【教授医生周记】之彩色口罩 偶氮染料是广泛应用在纺织品服装中的合成染料, 对于民众担心口罩染料有致癌疑虑,其实不需要过度反应. 偶氮染料分解并不是随时都会发生,致癌物也不是戴在脸上就会释出,口罩正常使用下,只要不是吞下肚,或是用舌头舔口罩,这些染料不至于会过量进入人体。
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孩子吃得多?吃得秒才是茁壮成长的关键
更新時間:12/01/2021
【教授医生周记】之儿童饮食 孩子们的身体还处于生长发育期,消化系统比较脆弱,吃多了很容易不消化,尤其是比较油腻的肉类。而且如果餐餐都要大鱼大肉,不仅会出现肥胖的问题,还容易造成蛋白质摄入过量,这会影响钙元素吸收,甚至导致钙元素流失。粗粮谷物是维生素D含量比较充足的食物,多吃能促进孩子钙元素的吸收,所以家长要让孩子粗细结合,避免影响钙元素的正常吸收。
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电子烟真的比香烟更“健康”吗
更新時間:29/12/2020
【教授医生周记】之电子烟 目前尚未由研究表明,使用电子烟会有助于减少肺癌风险,或有助于戒烟。实际上,含有尼古丁盐的电子烟可能更容易成瘾,70%的电子烟使用者仍然没有办法放弃传统香烟,而纸烟、电子烟的多重使用者也面临着更大的健康风险。
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总是睡不够?可能是 “社交时差”在作怪
更新時間:22/12/2020
如今的年轻人可能每天都是处于睡眠不足的状态,早上起不来床,晚上却又没有了睡意,到了周末,就睡个天昏地暗,再“痛苦”地迎接周一。其实,这是目前现代社会中非常普遍的一个问题—— “社交时差”。即使你还没听过这个词,但作为“打工人”的你可能正在饱受“社交时差”的折磨已久。
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一喝酒就脸红—— 来自身体的预警
更新時間:21/12/2020
一喝酒就脸红的人常常会被认为是酒量不好的表现,有的人一红起来甚至跟煮熟的虾比起来也不相上下。为什么你的脸这么容易红,喝酒上脸的问题能不能克服,我们的酒量真的可以练出来吗?
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涂防晒乳会不会导致体内维生素D不足?
更新時間:21/12/2020
防晒是非常重要的保养工作,维生素D ,又称做维他命D,它对人体也有重要的功能,但防晒可能会减少维生素 D 的合成。这下问题来了:防晒重要,维生素 D 也重要,那到底我们该怎么办?本期《教授医生周记》林教授为您解答防晒与维生素D的关系。
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低温慢煮到底是否安全呢?
更新時間:21/12/2020
近年慢煮方式(Sous-vide)大为流行,因可保持肉质嫩滑和食材之原味,深受大家喜爱。到底低温慢煮有何魅力?同时它又暗藏何风险?本期节目林教授和大家剖析低温煮食的秘密。
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吃红肉火龙果后大小便染红是否代表身体因此而产生伤害?
更新時間:26/10/2020
很多人吃了红心火龙果以后,会发现自己的大便或小便变红了。有些朋友便怀疑自己患了血尿或便血,更多的人是怀疑火龙果里添加了人工色素......真相是什麽? 红色火龙果为什麽是红色的?对身体有没有害?林教授为你解答......
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咖啡与健康的迷思
更新時間:26/10/2020
到底「咖啡」对健康是有益还是有害呢?今天,我们来谈谈关于「咖啡」对健康的健康迷思吧!
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吃什么治累
更新時間:26/10/2020
你是不是经常觉得一天都无精打彩? 如果当压力攒到一定程度的时候,就会感到身体不适或头疼。 疲惫是最难解和複杂的病症,因为可以拿到的数据都无法支持,不像高血压昭示心脏问题那样笃定。你或许感觉得到,早上起来身体、心理都缺乏一股干劲,也许是晚上你为孩子读床边故事,却撑不到最后一页就累垮了。饮食习惯可能是疲惫的原因,至少是因素之一. 这周林奇恩医生和大家分享六种有效补充元气的食物。让你每天都是元气满满。
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注意啦!回国新冠病毒检测有所改动,双阴性检测须知
更新時間:26/10/2020
从这个周末开始,即2020年11月8日。中国驻悉尼总领馆发布《关于搭乘航班赴华人员须凭新冠病毒核酸检测及血清抗体检测双阴性证明乘机的通知》正式实施,所有搭乘航班赴华的中,外籍乘客,须凭“双阴性证明” 申领带有“HS” 标识的绿色健康码或健康状况声明书。
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年轻人如何养生
更新時間:26/10/2020
养生本来是我们父母那代人会研究的事,但不知道有没有发现现在越来越多的年轻人也加入养生大军了呢?一个有趣的现象,现在越来越多的年轻人经常四处搜寻如何保命法则。那本期节目林奇恩教授将和大家分享年轻人如何科学养生,让你轻松过好每一天!
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Medicare全民医保知多少?
更新時間:26/10/2020
全民医保(Medicare)到底包什么,补贴什么,又有什么不能报销,是不是傻傻的分不清楚?到医务诊所看见大大的牌子写着Bulk Billing,那又是什么意思呢?药物补贴计划(PBS)中,澳大利亚政府提供津贴些什么药物?本期节目,林教授将深入浅出的为你解释全民医保和药物补贴计划的基本概念和原理,值得大家留意收听。
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春季养肝
更新時間:26/10/2020
春季是阳气上升的季节,也是我们养生的最佳时间。掌握好了养生法则,可以让你轻松一整年。春季养肝很重要,那应该从哪方面开始养肝?吃什么可以减低不良情绪,让自己开心起来?如何预防高血压,心血管疾病的发生?本期节目林教授带你开启春季养肝之路。
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私人医疗保险
更新時間:26/10/2020
如果您在澳大利亚定居,会否觉得自己是拥有一份Medicare全民医保就够了,还是该再额外买上一份私人医疗保险呢?那不买的话是否要交终生健康保险附加费呢?然而,私人医疗保险选择繁多,到底买什麽,买哪个级別才对呢?其实,挑选适合自己和家庭的私人保险真是一门学问。 另外,根据澳大利亚的法规的要求,补充医院保险分为 Gold, Silver, Bronze 及 Primary 四类。每个类别的保险计划需根据法规提供最基本的医疗保障项目您需根据自己的医疗需要选择参加哪一类的医院保险计划。本期节目林教授帮您仔细解析一下澳洲私人医疗保险体系,好让您全面了解所能为您提供的各类医疗服务。
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