心灵会客室

心灵会客室
更新時間:2022/08/11
《心灵会客室》是提供心理学知识帮助的一个节目,由Iris 和马信诚心理学家主持。

《心灵会客室》是提供心理学知识帮助的一个节目,由Iris和马信诚心理学医生主持,每期节目都会把大家生活中经常遇到的一些难题,如夫妻关系,亲子教育,人际交往等等进行解答和讨论,

马信诚心理学医生则从心理学的不同角度,帮助人们认知、梳理、管理自己的情绪、心理和行为,并给出有大众借鉴意义的建议,以帮助公众提高生活质量,促进家庭和谐。

 

马信诚(Noris)

 

心理学硕士

 

注册临床心理学家

 

教育及发展心理学家

 

澳洲心理学会正会员

 

马信诚医疗及社区护理中心总监

 

Westmead 儿童医院自闭症治疗中文版项目顾问

集數
如何才能成为一个贴心的人呢?
更新時間:11/08/2022
在之前几期的心灵会客室中,马老师和大家分享了共情的不同种类。在我们对共情已经有了一定的了解,并开始尝试实践的时候。好像萌生出了一个新的问题,即是到底我要怎么样做才能让对方感受到真的被共情到以及如何更好地利用共情回应朋友或伴侣的情感需求呢?在倾听对方的情感时,我们所做的反应到底是我们自身的感受还是在反应别人的感受呢?
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原来共情分有分类(二)
更新時間:11/08/2022
在上一期的节目中,主持人Iris和马老师和大家分享了三种共情,分别是认知共情,情感共情和运动共情。而在这一期的节目中,马老师会和大家分享其他的几种共情种类。
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原来共情还有分好几种?!
更新時間:11/08/2022
在上一期,我们跟大家分享了共情和同情的分别。在今期,我们想跟大家讲一下共情的种类。
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【心灵会客室】之​同情(sympathy)和共情(empathy)​有什么区别呢?
更新時間:22/07/2022
布伦·布朗博士曾经分享了一个故事来区分什么是同情和共情。当一只小狐狸陷入了情绪上的深渊时,他觉得自己站不起了。共情的小牛选择了爬下去,陪伴着小狐狸在一起,然后帮助他爬出来。而同情的小马则说道,“噢,好可怜哦,那你要吃三文治吗?”
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【心灵会客室】之讨好型人格怎么办
更新時間:14/07/2022
前两集节目中与大家分享过讨好型人格的现象与成因,在认识到这些点后,今天,我们来说说如何能更好的应对讨好型人格。在面对讨好型人格的朋友时,该如何与之沟通交流?发现自己属于讨好型人格之后,又应该如何与自己和解?
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【心灵会客室】之讨好型人格的成因
更新時間:07/07/2022
大家试想一下,身边性格比较粗神经的朋友是否相对来说是一个不太会“看眼色“的人,他们好像不会轻易察觉出身边人的情绪的变化。而作为高敏感人群,在别人没有明确提出需求的条件下,都能感知到别人潜在的需求
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【心灵会客室】之你身边有讨好型人格的朋友吗?
更新時間:01/07/2022
你听说过讨好型人格吗?让别人高兴,听起来没什么问题,跟别人相处共事谁不希望彼此有个好心情呢?有讨好型人格的朋友听起来非常不错,但他们心里的苦和累,可能只有自己知道。
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【心灵会客室】之瞬息全宇宙之亲密关系
更新時間:23/06/2022
家人之间的亲密关系该如何的去平衡?
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【心灵会客室】之藉由瞬息全宇宙探討親密關係
更新時間:23/06/2022
分享一下关于电影中所描写的亲密关系
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【心灵会客室】之平行宇宙與心理學
更新時間:23/06/2022
你有没有想过你所做的一个决定可能生成一个新的平行宇宙,这种随机性的决定可能会让无数个你在无数个时空中过着不一样的生活。
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【心灵会客室】之飲食失常症的治療
更新時間:23/06/2022
跟大家继续讲解如何治疗厌食症和暴食症的患者。
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【心灵会客室】之飲食障礙的成因究竟是什麽呢
更新時間:02/06/2022
在上一期,我們提及到有關厭食癥和暴食癥的癥狀。於是今天,我們會跟大家分享一下相關患者的特徵和成因。
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【心灵会客室】之心情不好和食慾不振有關係嗎
更新時間:02/06/2022
近日,悉尼的天氣變幻莫測。多雨少晴,持續的下雨天氣使很多人的心情或多或少都受到影響。心情不好,某程度上會影響食慾。有部分人在心情不佳的時候,會失去胃口,餓到不餓,心情亦愈加低落;亦有部分人士,在情緒低落時候,喜歡暴飲暴食,以在食物中尋求安慰。
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【心灵会客室】之離婚對孩子心靈發展的影響
更新時間:02/06/2022
離婚對一個家庭來說,不是沖動之下的決定。很多父母考慮分開時,會因為顧慮到孩子的感受和其會造成的影響,從而選擇在婚姻中委曲求全。哪怕已經離婚了,在共住一室,在孩子面前努力粉飾太平。
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【心灵会客室】之男性應如何更好經營婚姻呢
更新時間:02/06/2022
在過去幾期的節目中, Iris和馬老師和大家一起從心理學的角度去看婚姻。而上兩期的節目中,我們主要站在女性的角度上看婚姻。但婚姻終究是兩個人的結合,過程中除了女性的感受,男性在婚姻中也有很多的情感需求。那今天就讓我們從男性的角度,一起來看看男性應如何更好的經營婚姻呢?
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决定离婚的不同阶段
更新時間:04/08/2022
婚姻是两个来自不同家庭的人,重新组合,成立一个新家庭。在婚姻的旅途中,难免和另一半产生各种各样的问题和矛盾。当矛盾与争吵超出了一方可承受的临界点,就无可避免地会产生离婚的想法。
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婚姻真的是爱情的坟墓吗?
更新時間:04/08/2022
很多时候都会听到有人说,婚姻是爱情的坟墓。童话故事里的幸福快乐大结局,一般停留会定格在婚礼现场,而婚姻生活,是不是想象中那麽美好呢?
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对立违抗障碍的治疗
更新時間:04/08/2022
在上两期的节目中,马老师和大家详细的介绍了什麽是对立违抗障碍和与之相似的心理疾病的鉴别。对立违抗障碍是一个多因素,有複杂因果关係的心理问题,治疗的程序复杂而有讲究。今天,马老师会和大家简单讲述有关对立违抗障碍的治疗。
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對立違抗障礙和与之相似的心理疾病的對比
更新時間:04/08/2022
在上一期的节目中,马老师向听众朋友们介绍了有关对立违抗障碍ODD的成因和诊断。但鉴于有收到听众朋友们的反馈,表示ODD和其他的心裡疾病的临床表现有点相似,所以在这一期的节目中,马老师会将ODD和与之相似的心理疾病的做一个简单的对比与介绍。
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对立违抗障碍知多少?
更新時間:04/08/2022
捣蛋的熊孩子,相信很多人都没什麽好感。如果你的孩子打小就不听话,逆反和报复心很重,情绪容易激动,动不动就发脾气。先别急著骂孩子,他可能只是生病了。对立违抗障碍又叫ODD,是一种主要在儿童时期被诊断出来的行为障碍。
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婚姻应该如何经营呢
更新時間:04/08/2022
在上两期的节目中, Isis和马老师和大家探讨了有关灵魂伴侣的心理学解析。我们发现,大家对爱情的追求和信念,普遍分成了两大类。一个是灵魂伴侣派,相信命中注定。而与之相对的婚姻观是经营派,也叫成长派,相信婚姻是两个人的匹配度,需要互相磨合。
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从荣格与科胡特相关研究剖析灵魂伴侣
更新時間:04/08/2022
相信所有人的一生都希望能寻找到属于自己的灵魂伴侣。不仅仅是男女感情上的伴侣但跟多的是追求如同伯牙子期一般的知音。这期我们与马信诚心理学家一同探讨心理学上对灵魂伴侣的定义吧。
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找到灵魂伴侣的主观感受
更新時間:04/08/2022
在遇到灵魂伴侣前,人对另一半往往有无数的幻想和憧憬。那个人可能英俊潇洒,可能貌美如花;那个人可能风趣幽默,可能博闻强识。但当灵魂伴侣真真正正出现在你面前的时候,你会发现,所以的条条框框都不再重要。
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探究灵魂伴侣的现象与本质
更新時間:04/08/2022
传说中,人类曾经是合在一起的。最初在神话故事中世上存在的人类是合体的,而合体人又为三种:一雄一雌,两雄以及两雌。合体人有着很强的力量,强到想挑战宙斯的权威。于是宙斯在一怒之下让雷神把这些人的灵魂劈成两半,并把这些人分散到了世界上不同的角落,让他们从此忘记对方的相貌,不可相聚。
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什麽是精神操控
更新時間:04/08/2022
说到PUA,相信很多人都并不陌生。无论是在新闻还是现实生活裡,PUA这词都与精神控制联繫在了一起。PUA又叫搭讪艺术,原本是一个教男孩子增加自信,去搭讪并追求心仪女孩的课程。但后来的PUA一词却与精神控制紧密相连,那究竟什麽是精神控制呢?
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与减肥相关的心理小妙招
更新時間:04/08/2022
每逢佳节胖三斤,是每一个热爱美食的人的魔咒。新年过去了,不知道各位爱美的宝宝们有没有长膘呢?其实啊,有时候长肉,和心理学也有点关注,今天就让我们和马老师一起看看和减肥相关的心理学问题吧。
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年轻人如何应对初入职场的压力
更新時間:04/08/2022
大学生毕业踏上社会,第一步便是拿著毕业证书,加入找工作的大军。各大大学培养出来的优秀学生,亦找到理想的工作。但在初入职场,越优秀的学生反而越来越容易感到压力。明明学生时代的自己顺风顺水,但进入职场后,环境中优秀的人太多,让自己怀疑人生。
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如何融入澳洲当地的职场
更新時間:04/08/2022
新的一年,新的开始。从大学出来的新鲜人,进入社会的第一步,便是找到一份工作。最近又是一个求职季,那今天想和大家一起来看看如何融入澳洲本地职场文化的问题。
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高考出成绩对学生的心理影响
更新時間:04/08/2022
近日,新州教育局意外地把部分高考考生的成绩提前公布,有人欢喜有人忧。高考对于考生而言十分重要,是对他们读书至今学习生涯最重要的一次评级认证。前前后后的奋斗,加上家庭的期盼,压力亦随之而生。
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经济危机对心理的影响2
更新時間:04/08/2022
上期讲到在经济大背景下与之相关的心理问题,这期,我们一起来看看与之对应的有哪些心理学方法能提升面对逆境时的心理应对能力。
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经济危机对心理的影响
更新時間:04/08/2022
最近疫情反復,Omicron毒株导致澳洲疫情确诊数据急剧上升。大时代上的经济衰退,新冠疫情大流行,对处于经济逆境下的民众心理或造成不同程度的影响。从事餐饮或旅游业的民众,大多无法居家办公,工作难以为继,经济亦然。
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圣诞节相关的心理学研究
更新時間:04/08/2022
圣诞将至,提及圣诞节,大家的第一反应是合家欢聚,普天同庆的日子。
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心理学的应用
更新時間:04/08/2022
提及心理学,很多人的印象是帮助大家了解自己内心世界,或在临床上帮患有心理疾病的患者缓解症状。其实心理学不仅仅能帮助大家处理情绪问题,那今天就让我们一起来看看心理学还有什么其他的应用方式吧。
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心理谘询是做什么的
更新時間:04/08/2022
在亚洲地区,普遍对心理问题怀有一种耻辱感。部分人认为有精神问题的患者只是无病呻吟。自然就很少人去了解纠结什么是心理医生,什么是心理谘询师。 历史上,并没有专门的人去从事心理谘询工作,但这并不代表心理问题并不存在。只是当时,心理谘询与心理问题尚未被重视而已。
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女性面對家暴該怎麼辦?
更新時間:04/08/2022
11月25日為國際消除對女性使用暴力日。同等條件下,女性的體力普遍比男性弱,更容易遭受家庭內外的暴力。家庭外的暴力容易維權,但家庭內的暴力遭遇,卻容易因家醜不可外揚等種種原因而潛匿於隱蔽的角落。
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控制欲过强的父母
更新時間:04/08/2022
这个词相信很多人都不陌生,中国式教育里,部分父母对孩子使用高压式培养手段。严格控制孩子生活的每一个细节,为孩子安排好一条“康庄大道”从而平步青云。但父母控制欲过强,对孩子的成长或多或少都会造成影响。
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原生家庭之情感剥夺的父母
更新時間:04/08/2022
奥德勒曾说,幸运的人一生都被童年治愈,不幸的人一生都在治愈童年。我们没有办法去选择自己的原生家庭,但可以努力地让自己过得更好。 今天Iris和马老师想和大家聊一下有关原生家庭父母对孩子情感上的剥夺或隔离,会造成孩子的什么问题。
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但愿我们都是披荆斩棘的勇士
更新時間:04/08/2022
在近日,有一则网红自杀新闻引起了社会大众的热切关注。一位抖音达人因为生活上以及感情上的不顺,发布了几条短视频表示自己想要离开这个世界的想法,但是在离开之前还是想找人聊聊,于是便开始了直播。然而不幸还是发生了。但根据这位抖音达人的好友表示,其实在当日她并没有想过真的自杀,只是希望有一个宣泄的渠道。谁又能想到这个悲剧的发生原来是在直播间里的人一直起哄,她就逞强喝了下去了。
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什么是解离性身份障碍
更新時間:04/08/2022
解离性身份障碍又称是多重人格。 提到多重人格障碍,不得不提及一本由有心理学背景的作家威廉.密里根所写的记实长篇小说作品-24个比利。
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饲养宠物与人类心理健康之间的关系
更新時間:04/08/2022
疫情封锁期间,人们养宠物的比率比疫情前大幅提高。随着街头遛狗或抱着宠物出行的人越来越多,不禁让人想到一个问题,宠物和人身心健康间存在一定联系吗?
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灵异事件的背后是玄学还是心理学?
更新時間:04/08/2022
在外地旅游,早上拜访过泰国的四面佛,听导游说了诡异而灵异的故事。来到酒店的房门口,犹豫着要不要敲敲门,先请脏东西出来再入内。 想了又想,21世纪科学的年代,自己居然还相信灵异事件?摇了摇头,便直截了当的进入了酒店房间。夜半,半梦半醒之中,隐约看见了四面佛的身影,往床边扑来…想逃跑,但四肢躯干无法动弹,惊恐之下,只得把能想到的菩萨名字都在心中默念一遍,半刻,便清醒了过来,刚刚是鬼压床。
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生活态度的【佛系】,是潜在的心理问题吗?
更新時間:04/08/2022
在我们的生活中,或许身边会有类似这样的朋友或认识的人——ta们对事情并不“上心”,觉得一切随缘;感觉ta们对事物都没有太大的欲求,也就渐渐的被身边的赋予了【佛系】的标签。
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高考将至,考生可以如何缓解压力?
更新時間:04/08/2022
高考对于很多同学来说,是人生中重大的一环。受到新冠疫情的影响,学校开始上网课,部分学生可能会因教学质量,无法及时向老师请教或注意力不集中等问题而感到异常焦虑。
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疫情下的澳洲高考,你准备好了吗?
更新時間:04/08/2022
疫情下的澳洲高考,你准备好了吗?
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“我执”,你了解背后的心理学属性吗?
更新時間:04/08/2022
“我执”,你了解背后的心理学属性吗?初听这个词,不熟悉佛教的小伙伴可能会有些困惑,但从字面上来说,又好像可以理解。 其实,“我执”是一个佛教用语。小乘佛法认为这是痛苦的根源,是轮回的原因。 我执可以说是无明的同义语,一般以内容分类,为人我执、法我执;以缘起分类,名分别我执、俱生我执。
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真正的【佛】,你了解嘛?
更新時間:04/08/2022
说起佛教,你的第一印象会是怎样的呢? 是表情平和,一身素装的和尚,在静谧且肃清的寺庙中抄经念佛?还是坐在莲花座上,背后佛光环绕,面容慈祥的佛陀?
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基督教与心理学III
更新時間:04/08/2022
上一期我们听马老师分析了基督教教义与心理学说中的一些联系。今天,我们讨论的话题是从自身出发,我们的日常生活中,会有与圣经相似的故事和经历嘛?
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基督教教义里的心理学II
更新時間:04/08/2022
基督教的历史源远流长,在前两期的节目里面,马老师分析了在基督教的日常生活中,可能会体现的心理学元素与影响。 但是其实在基督教的教义中,也有许多和心理学相关的内容。
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堕胎对心理的影响
更新時間:04/08/2022
堕胎作为一个日常话题交谈中比较避忌的话题,它对人的影响也随之可能被许多人忽视。
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基督教与心理学之间会有什么关系嘛?
更新時間:04/08/2022
我们是否思考过一个问题,宗教对于自己来说是怎样的一个存在呢? 在看文章的你,可能是佛教徒,也可能是基督教徒,又或者是伊斯兰教、道教、天主教徒,又或者,你,是无神论者,但是无论你是什么什么身份,你是否考虑过宗教和你心理健康的关系呢?
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【心灵会客室】 之 面对父母的喝斥,孩子,你还好吗?
更新時間:04/08/2022
上一期我们讨论了为什么父母会忍不住要大声吼孩子,这一期让我们来关注一下孩子。在被父母打骂之后,孩子的心理健康会产生了什么变化吗?
詳情
【心灵会客室】 之 为什么有些父母总会吼孩子呢?
更新時間:04/08/2022
不知不觉中,新冠疫情已经持续将近一年半的时间了。由于疫情的反复,有许多地方的学校都暂停了学生回校上课,改为网上教学;相对的,一些公司也安排员工在家办公,来维持社交距离。因此,家人之间的相处时间也增加了许多。
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【心灵会客室】 之 自残,只是简单的自我伤害吗?
更新時間:04/08/2022
你是否听过【肝肠寸断】又或者是【心惊肉跳】,其实这些词语都是在形容一种主观感受,或者一种心情,一种感觉。但是为什么我们却会通过去对身体或者器官的描述来形容这些抽象的感情呢?
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【心灵会客室】 之 抑郁症的治疗方法
更新時間:04/08/2022
我们之前的节目有许多期都是关于抑郁症的,比如是病因,如何判断是否罹患抑郁症,但是有一个话题我们却还没讨论过,那就是——抑郁症的治疗方法。
詳情
【心灵会客室】 之 不同文化对于抑郁症的影响以及显示因素
更新時間:04/08/2022
上一期节目我们讨论了不同国家食如何去排查是否患有抑郁症的标准,今天让我们来从另一个角度来讨论一下抑郁症的成因。那就是,不同的文化背景和显示因素对于抑郁症的影响。
詳情
【心灵会客室】之抑郁症的诊断标准,准吗?
更新時間:17/06/2021
我们常常看到一句玩笑话,“当你发现身体有什么不适的时候,上百度查一查,结果都会觉得自己【身患绝症,命不久矣】。”
詳情
【心灵会客室】之精神分裂症,你真的认识它吗?
更新時間:10/06/2021
精神分裂症也称为思觉失调症(英语:Schizophrenia) 它是精神疾病的一种。其特征为患者出现语言混乱、异常行为,以及不能理解什么是真实的。日本、台湾曾以希腊字根直译为精神分裂症(现台湾为思觉失调症,日本为统合失调症)
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【心灵会客室】之极端情绪的波动,是否意味着什么呢?
更新時間:03/06/2021
白领、精英、骨干和成功人士中,有一部分人会患有【双向情绪失调症】。双相障碍属于心理障碍的一种类型,英文名称为BipolarDisorder(BD),英文别名Bipolar Affective Disorder,指既有躁狂发作又有抑郁发作的一类疾病。
詳情
【心灵会客室】之让我们沉迷网络世界的原因到底是什么呢?
更新時間:27/05/2021
你是否发现身边的人无论在地铁与公交车上的乘客,还是站在路边等候朋友的路人,他们都在低头专心地看着手机?
詳情
【心灵会客室】之自恋的那耳喀索斯,你听说过吗?
更新時間:20/05/2021
古希腊的神话中,有一个关于自恋的那耳喀索斯的故事。
詳情
【心灵会客室】之为什么ta总被渣呢?
更新時間:13/05/2021
一段正常的关系中,双方是互有责任感而且平等的,无论是两性方面、情感方面还是金钱方面。近年来,我们总是看见社会新闻中频频出现PUA的现象。到底,什么是PUA呢?到底,什么样的行为是PUA呢?
詳情
【心灵会客室】之PTSD创伤后压力综合征-你了解吗?
更新時間:06/05/2021
PTSD是我们常常在影视作品中听见的一个词,但我们是否对它有正确的认识呢?PTSD全称是 Post-traumatic stress disorder ,中文意思即创伤后压力综合征。
詳情
【心灵会客室】之你,有辨别渣男的眼睛吗?
更新時間:29/04/2021
当你有一个单身了许久,家里人又热心的为你介绍对象的时候,你怀着试试的心态去与相亲的男生见面,一切都进展顺利,这样的情况,你是否反而会觉得害怕?害怕这些顺利都只因对方{太会}了?
詳情
【心灵会客室】之梦是我们心底最深的秘密吗?
更新時間:22/04/2021
在生活中,每个人都在面对这不同的情绪,有正面的,也有负面的。对于这些情感,自发的排解是通过找到意识薄弱的缺口来发泄与释放,而在睡梦中其实就是最好的机会。
詳情
【心灵会客室】之是命运的操控还是潜意识的作为?
更新時間:15/04/2021
潜意识是一种有趣的心理现象,谈到潜意识,弗洛伊德提出潜意识的理论:我们已经觉察的意识就如浮在水面上的冰山,而隐藏在冰山之下的则是我们无法察觉的意识。潜意识的存在有时肉眼未必看不见。
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【心灵会客室】之身为子女如何应更有效的与老人沟通呢
更新時間:08/04/2021
這個周讓我們來關註一下:孩子和父母之間的溝通中可能存在的問題。兩代人用著不同的角度去感受生活,彼此的觀念不一樣,例如消費觀或者婚姻觀。而當我們與父母意見向左時,又應該如何更好的去和父母解釋或者分享我們的看法呢?我們是否考慮過,這種觀念偏差的原因又是什麽?
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【心灵会客室】之一起走进老人家的内心世界
更新時間:01/04/2021
抑郁癥是近年來越來越引起社會重視的一種心理疾病,通常我們看到的新聞,大多關於青年或者少年患者,但是其實老年人患有抑郁癥也並非是罕見的。最近一份來自於老年精神國際期刊的報告中指出2000-2020這20年間在澳大利亞養老院就有將近200名老年人自殺了。報告中還指出,有漢語背景老年人或許更容易患上抑郁癥。
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【心灵会客室】之 动症的前世今生
更新時間:26/03/2021
男孩子坐不住,註意力不集中,甚至在需要安靜的場合還是跑來跑去,特別容易興奮究竟是究竟是孩子調皮的天性還是所謂的兒童多動癥呢?而兒童多動癥有哪些癥狀,孩子又為什麽會出現多動癥呢?今期的【心靈會客室】馬老師將會為大家探討一下兒童多動癥的前世今生。
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【心灵会客室】之 如何爱上学习之兴趣与专注力
更新時間:18/03/2021
学海无涯苦作舟,书中自有黄金屋 :有兴趣不一定能支持漫长的学习的道理,如果能加上时间管理就更加相辅相成。说到时间管理,就不得不提到我们的生物钟。 生物钟(biologicalclock)指的是生物生命活动的内在节律性。生物通过它能感受外界环境的周期性变化,并调节本身生理活动的步伐,使其在一定时间开始,进行或者结束。这期的【心灵会客室】,就让马老师来和大家聊聊,如何才能爱上学习,在学习找到兴趣。
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【心灵会客室】之 家长如何带孩子学习
更新時間:18/03/2021
家家有本难念的经,孩子学习为何如此难 :为什么明明是希望孩子学习好,结果一到学习的时候,仿佛就上演了八点档电视剧剧情。孩子一边写作业一边痛哭,家长一边辅导一边心酸。究竟家长如何带孩子学习,孩子又能学得开心,家长更是教得宽心呢? 本期的【心灵会客室】将会由专业心理学家,马老师来为我们解答一下随着教育水的提升,如何正确地引导孩子做作业。我们与您共同创维护您的美满家庭。
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【心灵会客室】之 人为什么要追求快乐
更新時間:18/03/2021
快乐原来就是这么简单 : 快乐是什么?为什么每个人都在追求快乐?到底是人追求快乐是刻在骨子里还是藏在心里最深层的秘密呢?每个人有时候都会有有负面情绪的时候,当负面情绪来临的时候,身体就会想吃糖,想听舒缓的歌曲。这些就好像身体自发性的想要排解这个痛苦,难道人的身体构造就有对快乐的追求吗?快乐是后天的追求吗,还是我们与生俱来的本能呢?本期的【心灵会客室】将会由专业心理学家,马老师来为我们解答一下快乐是什么,为什么人要追求快乐。
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【心灵会客室】之 社会对比与焦虑
更新時間:18/03/2021
“没有对比没有伤害?”有对比都没有伤害!找准自我定位,心理落差不用怕: 当朋友都有了稳定的工作,而自己还处于一种迷茫的状态;或者是哪怕自己对自己还挺满意的,但与他人对比的时候,就觉得自己与他人还是有差距;形成了内心的落差。任何事情都是一把双刃剑,它有可能会给你带来难以调节的负面情绪,也有可能会成为你成长路上的动力。今天我们的【心灵会客室】就跟大家聊聊人与人之间的心理落差。本期将会由专业心理学家,马老师来为我们解答一下把心理落差这把双刃剑转换成你人生路上的动力。
詳情
都想避风谁当港?
更新時間:25/02/2021
【婚姻冷静期与婚姻爱情】都说婚姻是座围城,城外的人想进去,城里的人想出来。
詳情
人在异国他乡的留学生该如何排解内心的孤独?
更新時間:29/12/2020
“当你孤单你会想起谁?” 一转眼好像又要过年了,今天在刷新闻的时候都是很多与中国国内过春运相关的新闻了。在过去的一年里,新冠也是一直反复无常。好像大家都没有怎么出门,都是在严防死守防止病毒传播而待在家里。但是,从另一个角度上来说,正是因为大家都非常地遵守各种各样的规则乖乖待在家里,就会感觉好像在物理空间上,大家都被分散的特别开。当沟通少了,然后身体上或者说面对面的交流机会也少了,就会让人感觉挺孤独的。
詳情
焦虑
更新時間:29/12/2020
詳情
催眠 ―― 我会变成被操控的"玩偶"吗?
更新時間:29/12/2020
关于催眠,大家一听到这个词下意识应该都会浮现一个画面,就是催眠师拿着一个怀表让病人一直看着,然后使其放松慢慢进入梦里。又或者是,催眠师会让病人想象自己在一片大草原上,然后看一下天空。天空上面有一大片白色的云。在大家的想象中,当被催眠者进入了催眠状态后,仿佛就是一个被操控的玩偶;失去了自我意识的状态。那究竟催眠是不是就等于被控制呢,又或者催眠是不是就代表在睡觉呢?
詳情
心理咨询101
更新時間:29/12/2020
随着传统观念的改变,人们渐渐了解到心理医生或心理咨询师并不是精神疾病患者的专属,并不是只有严重抑郁症、出现幻觉或精神障碍等问题才需要寻求心理咨询。如今,尤其是在“魔幻”的2020年,大家会发现保持一个良好的身体和心理健康,才能保证自己在艰难的环境下继续努力生活、奋斗。但是心理咨询真的如大家所想象的、电视中看到的那样吗?心理医生真的可以完全“读懂”你,解决你所有的情绪困扰和心理问题,给你提供指清前路的人生建议吗?
詳情
儿童性教育,大人怎么教
更新時間:29/12/2020
由真实事件改编,关于8岁幼女遭性侵案件的韩国电影《素媛》在2013年的上映一度引发了社会的强烈反响,之后在社会上发生儿童性侵案件之时,这部电影也是会被一再提起。时过境迁,“素媛案”背后真实案件的罪犯在短短12年的牢狱生涯后,在今年12月13日正式刑满释放,亦再次引发了公众对于儿童遭性侵、儿童性教育方面的关注。在面对这些潜在的危险,和令人胆战心惊的反社会罪犯,家长在不寒而栗的同时,一方面需要加强自己孩子的性教育,另一方面却又觉得无从下手,不知道怎样才是合适的时机和方式。
詳情
心理测试,真的能读出你的心吗?
更新時間:21/12/2020
网上的心理小测试千千万,相信不少朋友当作一时娱乐消遣都或多或少做过一些。有的一看就仿佛很不靠谱,但有些心理小测试的背后,其实也运用上了一些简单的心理学测试原理,让人觉得好像结果也挺准的,这到底是怎么回事呢?
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魔鏡魔鏡,我夠美嗎
更新時間:21/12/2020
非常多的女性,都曾经对自己的外表产生过焦虑与不自信。容貌焦虑的背后是来源于社会对女性的外表长年以来的严苛审视目光,肆无忌惮的评头论足。本期【心理会客室】,马老师带大家重新去思考社会的审美标准,如何寻找个人外貌自信,与他人的目光之间的平衡。
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炫富的昇华:Welcome to 凡尔赛文学
更新時間:21/12/2020
著名心理学家William James曾经说过,人性最深刻的一个渴望,就是想得到别人的赏识。所以,利用炫富或其它手段显得自己活得很好,都是自古而来就有的心理行为现象。这期就让马老师来谈谈凡尔赛文学,剖析它的好与坏,又该怎样思考和面对呢?
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网络暴力键盘侠
更新時間:21/12/2020
​二十几岁的女生发了个po,说她在互联网公司担任程序员的工作,年薪高达六十五万人民币。却毅然放弃这份高薪厚职,选择去寻找心里的梦。然而,在帖子的留言区里充满了来至网友恶意的diss。为什么大家都在网上攻击别人呢?
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恐婚的背后,你究竟是在害怕什么
更新時間:21/12/2020
随着社会进步,固有观念被打破,越来越多的年轻人开始对婚姻产生恐惧,担忧双方是不是互相最爱的人,担忧两个人相结合能否带来更好的生活,做出结婚这个重大决定似乎需要比以往更加慎重。这一期的【心灵会客室】,马老师会跟大家聊一聊恐婚的心理背后有着哪些经济、文化、社会或是原生家庭的因素,人们对于婚姻的担忧、恐惧和压力从何而起。了解恐婚心理背后的成因,才能更好地了解自己,才能在面对是否要结婚的抉择的时候,做出更适合自己的决定。
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拖延症有得救吗?!心理学专家来支支招
更新時間:23/11/2020
拖延症我们都不陌生,每个人都多少有点儿拖延症,特别是碰到自己不喜欢的事情,总是不到deadline不动手,乃至到了deadline也不动手,该怎麽办? 其实很有可能也许是成长经历而导致的,具体是哪方面,怎么解决呢?
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朋友或自己被PUA了怎么办?
更新時間:23/11/2020
所谓当局者迷,如果发现自己的朋友被pua了该怎么办 ?很多时候如果太直接说,朋友可能不会听又或者会伤害到你们之间的感情。作为朋友应该如何巧妙告诉ta呢?又或者如果发现自己本身被人pua了该如何解决?本期心灵会客室将告诉你,该如何妥善处理以上的问题?
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疫情下家长的烦恼
更新時間:23/11/2020
疫情期间,很多家长被迫在家办公,随之而来的是家长对小孩的关注点也无形中的被放大。寻求心理咨询成了重中之重。其中最大群体是父母和孩子。家长对小孩的过高的期望,加重了孩子的心理负担,同时家长自己也因此焦虑和抑郁。
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