2024年6月16日，一場關於中醫養生保健的專題講座在喬治河聯合會舉辦的好事圍社區論壇成功舉辦，吸引了眾多中醫愛好者和健康養生人士前來聆聽。主講人是澳大利亞正式註冊中醫，澳大利亞中醫學會資深顧問，學術委員會成員譚文華醫生。她深入淺出地介紹了經絡，穴位，點穴養生的原理和方法，並現場演示了幾種常用的徒手點穴手法，獲得了圓滿成功。

主講人澳大利亞正式註冊中醫譚文華女士講解

在活動的開始，譚醫生向大家講述經絡學是中醫學的一顆耀燦明珠，人體經絡的保健和治病功能的快速神奇有效，如今已引起世界醫學界的關註、認可和研究。也被聯合國列為非物質文明遺產。

王斌議員，譚文華醫生，主持人Leon Li

譚醫生解釋道點穴雖然不能像武俠小說中的武林高手那樣點石成金，將人定住，但是卻也能夠治病，並且在急救、疼痛、保健、減肥、美容等方面，都能收到很好的效果。

隨後，譚醫生講述了一次她的親身經歷。在一次中國南方航空公司，從廣州飛往悉尼的途中有人休克。因為她沒有隨身攜帶銀針，所以徒手點穴搶救了這個休克病人，用的是“回陽九針穴”，病人安然無恙地抵達了悉尼。

在講座現場，展示了一些列的穴位圖，大家對經絡穴位有了更深的瞭解。譚醫生還特意對觀眾進行現場示範，詳細講解了操作步驟和注意事項。她提醒大家，在日常生活中，可以根據自身情況選擇合適的穴位進行按摩，但要注意力度適中，避免用力過度。

譚醫生在向大家講解穴位

譚醫生說，凡是大病，必與情緒有關，長期情緒壓抑、躁鬱、失眠、多疑、心理疾患時，必定會催生身體層面的大病。因此，情緒管理在疾病預防和康復中起著至關重要的作用。人體的經絡系統是氣血運行的通道，通過點穴按摩，可以疏通經絡，調節氣血，進而達到平衡身心的效果。

譚醫生又詳細講解了幾個重要穴位的作用。比如說太沖穴作為肝經的重要穴位，對應肝經，元氣出入口，常用於疏肝解鬱，減輕因情緒壓抑引起的各種病癥。配合呼吸調息和心態調整，點穴養生的效果會更加顯著。

此外，還有三陰交，可調補肝、脾、腎三經氣血，對治療內分泌失調，按摩這個穴位對防治現代文明病如高血壓，糖尿病，冠心病等很有療效。同時，足三里這個穴位可以補中氣的作用，提升免疫力；涌泉穴可以治療失聲；列缺穴可以治療咳嗽。

後半場為現場提問的時間，譚醫生對在場的居民進行了一對一的講解。居民們非常珍惜這一難得的機會，紛紛排隊咨詢，現場氣氛熱烈。

譚醫生首先回答了一位中年男士的提問。這位男士表示自己長期受到失眠的困擾，尤其是到了夜晚，輾轉反側難以入睡，就算睡著了也伴隨著多夢的困擾。譚醫生耐心地為她講解了導致這種症狀的可能原因，並推薦了幾種適合他的點穴方法。譚醫生建議他每天晚上睡前可以按摩百會穴和神門穴，這兩個穴位對於安神定志、緩解失眠有顯著效果。同時，譚醫生還強調，保持良好的作息習慣和心態對於改善睡眠質量同樣重要。

接著，一位老人向譚醫生咨詢了膝蓋疼痛的問題。譚醫生解釋說，長期的環境和年齡問題容易導致氣滯血瘀，引發肌肉緊張和疼痛。針對這種情況，他推薦去按摩膝眼，用艾草去熏膝眼來幫助緩解疼痛的問題。

每一位居民提出的問題，譚醫生都會細致地進行講解，並根據每個人的具體情況提出針對性的建議。現場還有一些其它對中醫有研究的醫生也主動幫助居民們找到對應的穴位，為他們排憂解難。

現場的居民們聽得聚精會神，紛紛表示受益匪淺。其中不少人都紛紛表示道“譚醫生的講解讓我對中醫點穴養生有了更深的瞭解，也學到了很多實用的方法，我回到家就嘗試，看電視的時間也會利用起來，進行自我保健。”

咨詢環節持續了半個多小時，譚醫生的專業與耐心贏得了聽眾們的一致好評。王斌議員做了最後總結：

“感謝譚老師的精彩分享和現場診斷，讓我們對中國傳統中醫的經絡理論和穴位治療有了基本的認識。我為我們中華傳統文化的中醫瑰寶感到無比自豪。

中醫在西方還沒有得到廣泛接受，祖先幾千年前的智慧至今仍被許多人所不理解。推廣中醫、造福全人類的任務依然艱巨。

我小時候在中國農村生活過一段時間，村裡缺醫少藥，只有赤腳醫生。看著一把草藥，一根銀針就可以治好一般的頭疼腦熱，讓我對中醫中藥產生信任。

我習練太極拳多年。太極拳講究氣沉丹田，與中醫的經絡和穴位理論相通。當我太極拳練得好的時候，可以感覺到腳底涌泉穴的強烈氣感，一直通到頭頂的百會穴。我對中醫的經絡和穴位理論深信不疑，也非常推崇譚醫生所講的自我按摩穴位的方法。

特別讓我欣慰的是，今天有這麼多朋友參加中醫論壇。由於座位爆滿，我們不得不提前截止報名。在我們好事圍，各種中醫診所有十幾家，很多西醫診所里也有中醫駐診，很欣慰我們好事圍的中醫水平相當不錯。希望大家今天學到一些經絡穴位，和實用的自我保健知識，也希望大家通過自己的親身經歷，推廣中醫，讓中醫造福更多的人。”

活動圓滿結束的大合照