全球知名教養課程Triple P——父母積極教養的數據顯示，澳大利亞每四名學齡兒童中就有一人遭遇欺凌， 而8月11日至15日開展的“反欺凌全國行動周”顯得尤為重要。

Triple P國際公司全國總監Carol Markie-Dadds女士透露，根據Triple P近期針對家長的一項調查，過去兩年內，欺凌和網路安全已成為家長面臨的重大挑戰之一，相關問題的發生率更是增長了三倍。

她指出：“兒童欺凌問題日益嚴重。持續的新聞報道以及澳大利亞政府反欺凌快速評估收到的1,600多份反饋意見，充分體現了欺凌對兒童、家庭和社區帶來的深遠且嚴重的長期影響。”

“欺凌行為會嚴重影響兒童的心理健康和幸福感，這種影響不僅貫穿整個求學階段，甚至延續至成年。心理健康問題日益突出，尤其令人擔憂的是兒童的情緒韌性和社交能力的發展。”

“解決之道在於賦予父母和照顧者 —— 作為孩子生活中最具影響力的角色，讓他們能夠自信地支持和幫助遭遇欺凌的孩子。”

她還指出：“通過建立積極的家庭與學校合作關系，並藉助像Triple P這樣免費且經驗證有效的教養支持課程，家庭不僅可以學會識別和應對欺凌行為，還能幫助孩子建立自信和韌性。”

家庭可以採取以下三項措施，及時遏制欺凌行為

增強自信與韌性，勇敢面對挑戰： 培養自信首先要通過孩子的興趣愛好和活動來鞏固他們的自尊心。韌性則體現在孩子面對挑困難和挫折時，能積極調整並重新站起來。提醒孩子，無論遇到什麼情況，家人始終深愛並珍視他們的存在。

“以善待人”抵制欺凌： 父母和照顧者可以通過日常生活中的言行示範同理心和社交技能。孩子的同理心會隨著時間和自身的成長逐步發展。鼓勵孩子關註他人的感受、學會輪流合作，並主動邀請同伴參與，這些都有助於在家庭、學校以及虛擬空間中營造一個充滿善意的文化氛圍。

創造安全的交流環境，鼓勵傾訴： 通過與孩子定期交流，營造一個可以讓他們敞開心扉的環境。可以問一些開放性的問題，比如“今天最開心的是什麼？”、“有什麼事情讓你不開心，或者覺得可以做得更好？”讓孩子明白感到害怕或擔憂是正常的情緒，即使偶爾違反家庭規則，他們也不會因為向父母求助而受到責備。不斷強化這樣的觀念——尋求幫助遠比獨自承受更為重要。

Carol Markie-Dadds女士表示：“此次行動周的主題是‘勇敢面對、以善待人、敢於傾訴’。這也提醒我們，阻止欺凌不僅僅是應對事件，而是積極營造一個充滿善意的社區文化，讓每個孩子都感到安全、受到重視，並敢於發聲。”

“對於遭遇欺凌困擾的家庭，可藉助的支持網路包括學校的工作人員、家庭醫生、心理學家、學校的心理輔導師，以及澳洲電子安全專員eSafety（www.esafety.gov.au）和兒童求助熱線（www.kidshelpline.com.au）。”

在澳大利亞政府衛生與老年護理部門的教養教育與支持計劃資助下，Triple P – 父母積極教養課程得以在澳大利亞全面實施，為澳大利亞兒童的父母和照顧者們提供支持。請登錄網站 triplep-parenting.net.au ，免費獲取全天候的在線育兒支持課程。